Sylvia
Liebe Elena..vielen lieben Dank für dieses wundervolle Video❤️
es gibt Tage, an denen man glaubt, nichts geht mehr - doch diese Sequenz geht immer :)) namaste!!🙏
Yoga in den Wechseljahren
Gelassenheit & Akzeptanz
inkl. kühlender Atemübung bei Hitzewallungen
Diese Yogapraxis hilft Dir mit den körperlichen Veränderungen während der Wechseljahre besser umzugehen und das, was mit Dir geschieht, besser anzunehmen.
Hitzewallungen überraschen uns in dieser Phase des Übergangs oftmals. Ich zeige Dir eine kühlende Pranayama-Übung, die Dir dabei helfen kann.
Ich hoffe, mit dieser Klasse schenkst Du Dir die Erlaubnis die Veränderung (und auch die Hitzewallungen) zu erfahren mit der Haltung "Auch das geht vorbei!".
Wechseljahre-Kurs: Im 6-wöchigen Online-Kurs zeige ich Dir zusammen mit einer Gynäkologin und einer Ernährungsberaterin, wie Du Wechseljahres-Beschwerden lindern kannst und kraftvoll in Deine neue Lebensphase trittst.
Alles Liebe
Elena
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenHeidi
Ich habe manchmal beim yoga das Gefühl es ist mir alles zu anstrengend, dann suche ich mir gerne Übungen wie diese hier. Die beruhigen und kühlen mich.
Vielen Dank für dieses Video.
Anke Dietz
Freue mich aufs Webinar und die Wechseljahre der Verwandlung! ;-)
DANKE!
Elena
Ich freu mich auch - bis dahin:-)
Manuela
Danke Elena für die Praxis und die einfühlsamen Worte :>
Freu mich auch aufs Webinar!
Elena
Jaaa, das wird super. Bis dahin und liebe Grüße von Elena
Birgit
Vielen Dank, liebe Elena, für diese wie immer bei Dir klar angeleitete, schöne Sequenz. Danke Dir und dem Yogamehome-Team, dass Ihr dem Thema "Wechseljahre" Raum gebt. Freu' mich auch schon auf das Webinar. 🙏🙇♀️💗
Elena
Das ist so ein wichtiges Thema. Und ja: danke an Yogamehome, dass ihr auf mein Idee eingegangen seid und mit mir die Wechseljahre in den Fokus stellt! Ich freu mich!
Martina
Schöne, kühlende und beruhigende Praxis. Danke, liebe Elena. 🧘♀️
Bettina
Eine sehr beruhigende Praxis, wohltuend & kühlend, danke dir dafür, liebe Elena
Alles Liebe
Bettina
Elena
Sehr sehr gerne, liebe Bettina. Lieben Gruss von Elena
Silke
Liebe Elena,
mit der Variante von der Atemübung, hab ich jetzt auch den kühlenden Effekt gespürt...
Als Tag und Nacht "wallende", gefällt mir die Praxis ganz wunderbar 🌺
Herzliche Grüße,
Silke
Elena
Sehr gut, lass es kommen und gehen:-) Alles Liebe von Elena
Tanja
Erlaubnis zur Veränderung …. Das ist sowieso die beste Übung für alles🙏
Elena
Ja, genau. Alles verändert sich - immer. Let us flow. Alles Liebe, Elena
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Hormonelles Gleichgewicht
Yoga für die Hypophyse
Caroline Eder
Stresslevel senken
Die Hormondrüse ist zwar klein, aber sehr essentiell für die hormonellen Vorgänge in Deinem Körper. Sie steht in Wechselwirkung mit Deinem Nervensystem und so kommt es, dass Dein Stresslevel sich…
36
min
40
2
Yoga-Klassen
Stress
,
Hormone
,
Wechseljahre
Sylvia
Liebe Elena..vielen lieben Dank für dieses wundervolle Video❤️
es gibt Tage, an denen man glaubt, nichts geht mehr - doch diese Sequenz geht immer :)) namaste!!🙏
Verfasst am 18.10.2023 um 09:51
Heidi
Ich habe manchmal beim yoga das Gefühl es ist mir alles zu anstrengend, dann suche ich mir gerne Übungen wie diese hier. Die beruhigen und kühlen mich.
Vielen Dank für dieses Video.
Verfasst am 12.10.2023 um 07:52
Anke Dietz
Freue mich aufs Webinar und die Wechseljahre der Verwandlung! ;-)
DANKE!
Verfasst am 03.10.2023 um 15:21
Elena
Ich freu mich auch - bis dahin:-)
Verfasst am 05.10.2023 um 16:01
Manuela
Danke Elena für die Praxis und die einfühlsamen Worte :>
Freu mich auch aufs Webinar!
Verfasst am 03.10.2023 um 08:39
Elena
Jaaa, das wird super. Bis dahin und liebe Grüße von Elena
Verfasst am 05.10.2023 um 16:01
Birgit
Vielen Dank, liebe Elena, für diese wie immer bei Dir klar angeleitete, schöne Sequenz. Danke Dir und dem Yogamehome-Team, dass Ihr dem Thema "Wechseljahre" Raum gebt. Freu' mich auch schon auf das Webinar. 🙏🙇♀️💗
Verfasst am 01.10.2023 um 20:15
Elena
Das ist so ein wichtiges Thema. Und ja: danke an Yogamehome, dass ihr auf mein Idee eingegangen seid und mit mir die Wechseljahre in den Fokus stellt! Ich freu mich!
Verfasst am 05.10.2023 um 16:02
Martina
Schöne, kühlende und beruhigende Praxis. Danke, liebe Elena. 🧘♀️
Verfasst am 01.10.2023 um 19:48
Bettina
Eine sehr beruhigende Praxis, wohltuend & kühlend, danke dir dafür, liebe Elena
Alles Liebe
Bettina
Verfasst am 01.10.2023 um 18:49
Elena
Sehr sehr gerne, liebe Bettina. Lieben Gruss von Elena
Verfasst am 05.10.2023 um 16:03
Silke
Liebe Elena,
mit der Variante von der Atemübung, hab ich jetzt auch den kühlenden Effekt gespürt...
Als Tag und Nacht "wallende", gefällt mir die Praxis ganz wunderbar 🌺
Herzliche Grüße,
Silke
Verfasst am 01.10.2023 um 12:33
Elena
Sehr gut, lass es kommen und gehen:-) Alles Liebe von Elena
Verfasst am 05.10.2023 um 16:03
Tanja
Erlaubnis zur Veränderung …. Das ist sowieso die beste Übung für alles🙏
Verfasst am 01.10.2023 um 09:53
Elena
Ja, genau. Alles verändert sich - immer. Let us flow. Alles Liebe, Elena
Verfasst am 05.10.2023 um 16:04