Yin Yoga bei PMS
Menstruation sanft begleiten
Praxis für vor und während der Menstruation
Diese Yin Yoga Klasse unterstützt Dich bei Beschwerden vor und während Deiner Menstruation. Ob Menstruationskrämpfe, Verdauungsprobleme, Hautunreinheiten oder ein gereiztes Gefühl – diese Sequenz hilft dabei, Körper und Geist zu beruhigen. Aus Sicht der TCM legen wir den Fokus auf Leber, Magen und Milz, um den gesamten Zyklus harmonisch zu begleiten.
Perfekt, um sanft in Balance zu kommen und Dich in dieser besonderen Phase Deines Zyklus wohlzufühlen.
Ich wünsche Dir eine entspannte Praxis,
Deine Stefanie
Dein(e) LehrerIn
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