Mit diesem Video lernst Du, wie Du in der Blütezeit Deiner Schwangerschaft Yoga in Deiner Wohlfühlzone zuhause üben kannst. Ich leite Dich an, Deinen Atem zu Deinem Baby hinzuführen und hineinzuspüren, was Dir und Deinem Baby gut tut.
Aufwärmen, Dehnen, Strecken, Öffnen - just feel good!
Julie
Hilfsmittel: Meditationskissen oder dickes Kissen oder, wenn vorhanden, Gymnastikball
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Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenIch finde das Video eignet sich nicht, um im angenehmen Tempo und in geeigneter Länge alle Übungen zu machen. Es ist alles sehr schnell und etwas ungenau angesagt, sodass ich immer wieder schauen muss, wie die Position funktioniert. Außerdem ist es schwierig in den Positionen, wie vorgeschlagen, auf Pause zu drücken, um länger in der Position zu bleiben. Dadurch ist diese Praxis immer wieder durch Unterbrechungen geprägt.
Herzlichen Dank für den Tipp mit dem Gymnastikball! Werde ich mir nun kaufen... ;)
Herzliche Grüsse Miriam
Schöne Praxis! Aber leider nicht geschnitten gegen Ende das ist etwas störend, da man rauskommt.
Da ich keinen Ball habe ist es auch sehr schwierig da hier keine alternative geboten wird. Etwas schade
Liebe Nina_K,
vielen Dank für Dein Feedback. Ja, das ist richtig, hier haben wir keine Alternativen, ohne Ball kannst Du einfach nur die Beine Anstellen, einen Stuhl zu Hilfe nehmen, ein Stillkissen verwenden oder die Position einfach ohne Ball einnehmen.
Ein Gymnastikball kostet ca. ab Euro 10,- (ein kleiner Ball mit Durchmesser von 55cm ist schon ausreichend) und ist eine der besten Investitionen für Schwangerschaft, Geburt, Baby und später auch superlustig für die Kinder (aus Erfahrung gesprochen).
Danke für diesen Hinweis bezüglich Schnitt, da ist etwas durchgerutsch und wird sofort repariert.
Wenn Du uns unter ooom@yogamehome.org kontaktierst, dann kümmern wir uns sofort um Dein Anliegen.
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In diesem Kurzvideo gebe ich Dir ein paar Informationen zum Schwangerenyoga. Ist etwas verboten? Was ist wichtig? Welche Asanas darfst Du noch machen?
Ich freu…
In diesem Video zeige ich Dir ein paar Sonnengrüße mit dem kleinen Sebastian zwischen den Füßen.
Es ist eine kurze Sequenz aus Sonnengrüßen für zwischendurch oder auch…
Eva
Ich finde das Video eignet sich nicht, um im angenehmen Tempo und in geeigneter Länge alle Übungen zu machen. Es ist alles sehr schnell und etwas ungenau angesagt, sodass ich immer wieder schauen muss, wie die Position funktioniert. Außerdem ist es schwierig in den Positionen, wie vorgeschlagen, auf Pause zu drücken, um länger in der Position zu bleiben. Dadurch ist diese Praxis immer wieder durch Unterbrechungen geprägt.
Verfasst am 01.04.2022 um 08:53
Miriam
Herzlichen Dank für den Tipp mit dem Gymnastikball! Werde ich mir nun kaufen... ;)
Herzliche Grüsse Miriam
Verfasst am 04.10.2020 um 17:54
Nina
Schöne Praxis! Aber leider nicht geschnitten gegen Ende das ist etwas störend, da man rauskommt.
Verfasst am 04.10.2017 um 09:31
Nina
Da ich keinen Ball habe ist es auch sehr schwierig da hier keine alternative geboten wird. Etwas schade
Verfasst am 04.10.2017 um 09:37
Jasmin
Liebe Nina_K,
vielen Dank für Dein Feedback. Ja, das ist richtig, hier haben wir keine Alternativen, ohne Ball kannst Du einfach nur die Beine Anstellen, einen Stuhl zu Hilfe nehmen, ein Stillkissen verwenden oder die Position einfach ohne Ball einnehmen.
Ein Gymnastikball kostet ca. ab Euro 10,- (ein kleiner Ball mit Durchmesser von 55cm ist schon ausreichend) und ist eine der besten Investitionen für Schwangerschaft, Geburt, Baby und später auch superlustig für die Kinder (aus Erfahrung gesprochen).
Danke für diesen Hinweis bezüglich Schnitt, da ist etwas durchgerutsch und wird sofort repariert.
Wenn Du uns unter ooom@yogamehome.org kontaktierst, dann kümmern wir uns sofort um Dein Anliegen.
Verfasst am 05.10.2017 um 10:44