Tri-Yoga für die Wirbelsäule
Dieses TriYoga-Video stärkt das Wasser-Element und korrespondiert mit dem zweiten Chakra. Wir bringen alles zum Fließen: Prana, Blut, Wasser...
Körperlich liegt der Fokus dieser Yoga-Sequenz auf der Regeneration der Wirbelsäule. Dafür arbeiten wir viel mit der für TriYoga so typischen Wellenbewegung des Oberkörpers. Diese Asana-Strecke wirkt regenerierend auf Blase, Nieren und Hormonsystem.
Viel Freude dabei und liebe Grüße,
Angelika
Hilfsmitte: evtl. Block und Kissen
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Ausbilderin für TriYoga-Flows
Mehr erfahrenTri Yoga kannte ich noch gar nicht, hat aber riesig Spass gemacht. Man muss sich erst an die englischen Begriffe gewöhnen, aber das geht recht schnell. Durch das langsame Fließen bleibt man länger in den Haltung ohne das es statisch wird. Hat mir super gut gefallen. Lieben Dank!
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Marion
Tri Yoga kannte ich noch gar nicht, hat aber riesig Spass gemacht. Man muss sich erst an die englischen Begriffe gewöhnen, aber das geht recht schnell. Durch das langsame Fließen bleibt man länger in den Haltung ohne das es statisch wird. Hat mir super gut gefallen. Lieben Dank!
Verfasst am 25.05.2020 um 17:10