Michaela
Auch am späten Samstag-Nachmittag eine sehr wohltuende Einheit! Danke!
5 Tage Yoga Challenge - Tag 2
aufrichten und strecken
5 Tage täglich auf die Matte
Heute ist Tag 2 und Du bist noch dabei? Sehr gut! Das heutige Thema des Yoga-Videos sind Übungen, die Dich aufrichten und strecken.
Diese Yoga-Übungen für zuhause werden Dir helfen aufrechter und vielleicht auch aufrichtiger in den Tag hinein- oder herauszugehen.
Hab Spass dabei und geh sanft mit Dir um.
Ariane
Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga
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ausblendeneinblendenHeidi
Für mich ist das die richtige Übung am Morgen, ruhig und angenehm. Morgens will ich mich noch nicht so anstrengen und trotzdem fühlt man sich nachher richtig munter und gut. Vielen Dank für den schönen Start in den Tag
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