Angelika
Vielen Dank Markus für die schöne stille Yin-Stunde, alles Liebe, Namaste Angelika
Meditation meets Yin Yoga
eine Stunde Ruhe pur
Tiefenatmung, Dankbarkeitsübung und Yin-Asanas
Willkommen zu meinem ersten Video auf YogaMeHome. Ich gehe mit Dir durch eine Praxis, wie ich sie persönlich gerne mag. Es ist eine Kombination aus Meditation und Yin Yoga. Sie hlft Dir dabei, den Stress des Alltags los zu lassen und tiefe Ruhe zu finden.
Im Prinzip ist dieses Video ein Level 2-Video. Da aber zwischendurch doch relativ lange Phasen der Stille vorkommen, haben wir es als Level 2/3 eingestuft, weil es für viele eben doch eine Herausforderung ist, in der Stille nicht mit dem Geist abzudriften. Sollte Dir das passieren, nimm es mit einem Lächeln und kehre einfach wieder zur Meditation zurück.
Ich wünsche Dir eine entspannte Zeit auf der Matte und freue mich über Euer Feedback,
Markus
HIlfsmittel: Kissen, Yoga-Bolster, Blöcke, Decken, was Du eben zuhause hast.
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Markus Henning Giess
Yin Yoga & Anatomie Lehrer
Spezialist für Yin Yoga, Meditation & Anatomie
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenMarkus
Liebe Angelika,
vielen Dank für den lieben Kommentar. Ich freu mich dass Dir die Stunde gefallen hat.
Liebe Sonnengrüße
smile & breathe
Markus
Elisabeth
Wow, danke, das war wirklich eine tolle Stunde mit mir, dank dir. Ich bin hellwach und sehr entspannt. Danke für die super Anleitung!
Markus
Vielen Dank für das liebe Feedback, Elisabeth. Dir noch einen schönen Abend. lg Markus
Julia
Die Stunde verging wie im Flug...man wurde wunderbar angeleitet und die angenehme Stimme...super -vielen Dank
Markus
Liebe Julia, das freut mich und danke fürs Danke sagen. :)
Liebe Sonnengrüße
Markus
Axel
Toll!! Freue mich auf weitere Videos mit Markus.
Axel.
Margit
Herzlichen Dank! Ich bin mit Kopfschmerzen in diese Yogaklasse gegangen und jetzt sehr sehr ruhig und ohne Kopfschmerzen.
Margit
Marite
Hallo, ein tolles Video. Ich bin gerade etwas schwach und erkältet und das war die Perfekte Joga Stunde. Ich musste zwar zweimal niesen aber bin sofort wieder mit einem Lächeln in Meditation gekommen. Danke fühle mich gleich besser und kraftvoller.
Marite
Manuela
Lieber Markus1
Leider bin ich aus beruflichen Gründen nicht in Wien beim YIN Yoga Teacher Training 2. Teil. um so mehr freut es mich diese Meditation und die Yin Yoga Asanas zu sehen. Für mich ist es ein kleiner Trost und ich bin in Gedanken auch mal kurz bei Euch. Noch einen schönen Aufenthalt in Wien wünscht Manuela Fellinger
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Stress
Angelika
Vielen Dank Markus für die schöne stille Yin-Stunde, alles Liebe, Namaste Angelika
Verfasst am 27.01.2021 um 18:23
Markus
Liebe Angelika,
vielen Dank für den lieben Kommentar. Ich freu mich dass Dir die Stunde gefallen hat.
Liebe Sonnengrüße
smile & breathe
Markus
Verfasst am 28.01.2021 um 05:41
Elisabeth
Wow, danke, das war wirklich eine tolle Stunde mit mir, dank dir. Ich bin hellwach und sehr entspannt. Danke für die super Anleitung!
Verfasst am 12.10.2020 um 20:04
Markus
Vielen Dank für das liebe Feedback, Elisabeth. Dir noch einen schönen Abend. lg Markus
Verfasst am 12.10.2020 um 20:19
Julia
Die Stunde verging wie im Flug...man wurde wunderbar angeleitet und die angenehme Stimme...super -vielen Dank
Verfasst am 11.10.2020 um 14:29
Markus
Liebe Julia, das freut mich und danke fürs Danke sagen. :)
Liebe Sonnengrüße
Markus
Verfasst am 11.10.2020 um 20:50
Axel
Toll!! Freue mich auf weitere Videos mit Markus.
Axel.
Verfasst am 25.09.2017 um 16:52
Margit
Herzlichen Dank! Ich bin mit Kopfschmerzen in diese Yogaklasse gegangen und jetzt sehr sehr ruhig und ohne Kopfschmerzen.
Margit
Verfasst am 12.09.2017 um 18:13
Marite
Hallo, ein tolles Video. Ich bin gerade etwas schwach und erkältet und das war die Perfekte Joga Stunde. Ich musste zwar zweimal niesen aber bin sofort wieder mit einem Lächeln in Meditation gekommen. Danke fühle mich gleich besser und kraftvoller.
Marite
Verfasst am 05.09.2017 um 18:55
Manuela
Lieber Markus1
Leider bin ich aus beruflichen Gründen nicht in Wien beim YIN Yoga Teacher Training 2. Teil. um so mehr freut es mich diese Meditation und die Yin Yoga Asanas zu sehen. Für mich ist es ein kleiner Trost und ich bin in Gedanken auch mal kurz bei Euch. Noch einen schönen Aufenthalt in Wien wünscht Manuela Fellinger
Verfasst am 04.09.2017 um 11:58