Ajna Chakra
Erkenntnis, Klarheit, Intuition

Stirn-Chakra ohne Musik

Umkehrstellungen regen die Durchblutung im Kopf an und sorgen für frischen Sauerstoff. Außerdem erwarten Dich Asanas, die Dich herausfordern, damit Du üben kannst, auch unter widrigen Umständen im Geiste klar zu bleiben. Mache Dir immer klar, dass Du zu mehr in der Lage bist, als du vielleicht gegenwärtig denkst.

Alles Liebe,

Elena

Tipp: Mehr über Chakras erfährst Du in meinem Blogartikel: Chakra-Yoga