Dieses Yoga-Video führt alle meine bisherigen Videos zu den einzelnen Chakras zusammen zu einer abschließenden, vollständigen Yoga-Einheit. Wir beginnen beim Wurzel-Chakra (Muladhara) und enden beim Kronen-Chakra (Sahasrara). Die Praxis ist ideal, um für einen Ausgleich der Energien im Körper zu sorgen. In dieser Klasse erwarten Dich kräftigende, dehnende, energetisierende und beruhigende Elemente.
Viel Freude mit dieser Chakra-Reise,
Elena
Tipp: Mehr über Chakras erfährst Du in meinem Blog: Chakra-Yoga
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Liebe Elena, in den vergangenen Wochen habe ich dein Chakra Yoga Programm und diverse deiner Einzelvideos ausprobiert und möchte mich bedanken, weil du mich abholst, begeisterst und mir Freude am täglichen Yoga gibst. Ich fühle mich nach jeder Einheit sehr gut und am meisten mag ich es, dass du die Übungen so klar und gut ansagst, dass ich quasi mit geschlossenen Augen weiß, was gemeint ist. Ganz lieben Dank. Irmelin
Liebe Irmelin, toll, das freut mich sehr! Das mit den geschlossenen Augen höre ich öfter und ich denke darüber nach, Yoga für Blinde aufzunehmen. Barrierefreies Yoga sozusagen:-) Schön, dass es Dir so gut tut! Herzlich, Elena
Danke für diese wunderbare Stunde.Ich mache sie ganz oft und finde besonders gut, dass Du diesmal gleich eine Meditation angehängt hast.
Der Tag kann beginnen!!!
Liebe Brigit, das freut mich, dass ich Dich in den Tag begleiten kann. Let it flow! Herzlich, Elena
Liebe Elena, danke für diese wunderbare Stunde, um den Energiefluss durch den ganzen Körper bewusst zu machen! Ich bin mir nicht ganz sicher, wie die Ujai-I Atmung funktioniert... Lieben Dank und Sat Nam!
Bernadett
Liebe Berna, das ist nicht so wichtig mit der Ujjai-Atmung - es funktioniert aus so:-) Lass Dir das mal live von einer Lehrerin erklären, dann kannst Du es ja noch mal ausprobieren. lieben Gruss von Elena
Ich habe dein Programm Chakra yoga komplett mitgemacht. Es war eine ganz tolle Erfahrung für mich. Deine Anleitungen sind sehr gut und verständlich sodass man nicht durchgehend auf den Bildschirm schauen muss. Jedes Chakra Video hat bei mir etwas ausgelöst und bei der letzten Übung mit allen chakren habe ich bemerkt wo der Energie Fluss stockt. Ich werde öfter mit Chakra Yoga arbeiten, vielen Dank für dein Programm!
Das ist das tolle an den Chakras: sie passen zum Leben - oder anders herum? Herzlich, Elena
Diese Stunde war wirklich toll. Sehr schön angeleitet! Vielen Dank dafür
Freut mich sehr, liebe Mali. Herzlich, Elena
Vielen Dank für die angenehme Stunde. Nach den Asanas waren die Energien in den Chakren wirklich gut zu spüren und auch, wo noch zu wenig ist. Die Asanas waren sehr aktiv und die Meditation am Ende war total angenehm und hat für den nötigen Ausgleich und die Hinwendung nach innen gesorgt.
Das freut mich sehr, liebe Steffi:-) klingt nach einem gelungenen Ausgleich. Viel Spaß mit den Chakras weiterhin. Herzlich, Elena
Vielen Dank für diese Reise durch die Chakren. Sehr ausgleichend und ein gelungener Abschluss mit dieser Meditation.
Das freut mich sehr, liebe Angelika! lieben Gruss von Elena
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In dieser Sequenz bereitest Du Deinen Körper für etwa 15 Minuten mit Hüftöffnungen und Umkehrstellungen vor, um später in einer etwa ebenso langen Meditation im Sitzen verweilen zu können.…
ohne/mit
In diesem Yoga-Video fokussierst Du Dich auf Asanas, die die EIgenschaften von Muladhara verkörpern, also Stabilität, Sicherheit und Erdung. Die Praxis wird Dir also helfen, diese…
ohne/mit
In diesem Video für Dein zweites Chakra erwarten Dich Hüftöffner und viele Twists, die Dir helfen, Deine Verspieltheit neu zu entdecken.
Viel Spass auf der Matte wünsche ich Dir,
Elena
Hi…
ohne/mit
Irmelin Schütze
Liebe Elena, in den vergangenen Wochen habe ich dein Chakra Yoga Programm und diverse deiner Einzelvideos ausprobiert und möchte mich bedanken, weil du mich abholst, begeisterst und mir Freude am täglichen Yoga gibst. Ich fühle mich nach jeder Einheit sehr gut und am meisten mag ich es, dass du die Übungen so klar und gut ansagst, dass ich quasi mit geschlossenen Augen weiß, was gemeint ist. Ganz lieben Dank. Irmelin
Verfasst am 14.01.2022 um 20:10
Elena
Liebe Irmelin, toll, das freut mich sehr! Das mit den geschlossenen Augen höre ich öfter und ich denke darüber nach, Yoga für Blinde aufzunehmen. Barrierefreies Yoga sozusagen:-) Schön, dass es Dir so gut tut! Herzlich, Elena
Verfasst am 17.01.2022 um 17:41
Birgit
Danke für diese wunderbare Stunde.Ich mache sie ganz oft und finde besonders gut, dass Du diesmal gleich eine Meditation angehängt hast.
Der Tag kann beginnen!!!
Verfasst am 14.12.2021 um 10:56
Elena
Liebe Brigit, das freut mich, dass ich Dich in den Tag begleiten kann. Let it flow! Herzlich, Elena
Verfasst am 17.01.2022 um 17:40
Bernadett
Liebe Elena, danke für diese wunderbare Stunde, um den Energiefluss durch den ganzen Körper bewusst zu machen! Ich bin mir nicht ganz sicher, wie die Ujai-I Atmung funktioniert... Lieben Dank und Sat Nam!
Bernadett
Verfasst am 13.11.2021 um 08:54
Elena
Liebe Berna, das ist nicht so wichtig mit der Ujjai-Atmung - es funktioniert aus so:-) Lass Dir das mal live von einer Lehrerin erklären, dann kannst Du es ja noch mal ausprobieren. lieben Gruss von Elena
Verfasst am 17.01.2022 um 17:39
Heidi
Ich habe dein Programm Chakra yoga komplett mitgemacht. Es war eine ganz tolle Erfahrung für mich. Deine Anleitungen sind sehr gut und verständlich sodass man nicht durchgehend auf den Bildschirm schauen muss. Jedes Chakra Video hat bei mir etwas ausgelöst und bei der letzten Übung mit allen chakren habe ich bemerkt wo der Energie Fluss stockt. Ich werde öfter mit Chakra Yoga arbeiten, vielen Dank für dein Programm!
Verfasst am 01.12.2020 um 13:35
Elena
Das ist das tolle an den Chakras: sie passen zum Leben - oder anders herum? Herzlich, Elena
Verfasst am 17.01.2022 um 17:37
Mali
Diese Stunde war wirklich toll. Sehr schön angeleitet! Vielen Dank dafür
Verfasst am 02.10.2020 um 19:55
Elena
Freut mich sehr, liebe Mali. Herzlich, Elena
Verfasst am 17.01.2022 um 17:37
Steffi
Vielen Dank für die angenehme Stunde. Nach den Asanas waren die Energien in den Chakren wirklich gut zu spüren und auch, wo noch zu wenig ist. Die Asanas waren sehr aktiv und die Meditation am Ende war total angenehm und hat für den nötigen Ausgleich und die Hinwendung nach innen gesorgt.
Verfasst am 26.03.2019 um 19:29
Elena
Das freut mich sehr, liebe Steffi:-) klingt nach einem gelungenen Ausgleich. Viel Spaß mit den Chakras weiterhin. Herzlich, Elena
Verfasst am 27.03.2019 um 09:04
angelika
Vielen Dank für diese Reise durch die Chakren. Sehr ausgleichend und ein gelungener Abschluss mit dieser Meditation.
Verfasst am 09.12.2018 um 10:38
Elena
Das freut mich sehr, liebe Angelika! lieben Gruss von Elena
Verfasst am 17.01.2022 um 17:36