Pietra
mir hat es gut gefallen, für mich heute Morgen sehr herausfordernd. Danke!
Klarer Geist
Yoga für mehr Konzentration
Den Geist lenken
In dieser Yogaklasse geht es darum seinen Fokus zu schulen. Wir versuchen bei jeder Übung ganz konzentriert bei der Sache zu bleiben und unseren Geist nicht abschweifen zu lassen. Zuhilfe kommen uns dabei unser Atem und unsere Körperempfindungen, auf die wir unsere Aufmerksamkeit lenken. Wenn wir fokussiert und konzentriert bei einer Sache bleiben können, und das nicht nur auf der Yogamatte, führt das zu einem Mehr an Klarheit in unserem Leben.
Viel Freude,
Birgit
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUndine
Liebe Birgit, danke für diese schöne, kurze Reihe. Perfekt vor einem langen Arbeitstag.
Marion
Ich fange jetzt an auch so kurze Sequenzen zu lieben. Dachte immer das lohnt sich nicht. Tut es aber doch und macht Spass. Lieben Dank!
Ilona
Liebe Birgit,
Danke für dieses Video, einfach aber doch fordernd! Macht immer wieder Freude. Danke
Birgit
Danke liebe Ilona! Dann bis zum nächsten mal.
Birgit
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Liebe Birgit, danke für diese schöne, kurze Reihe. Perfekt vor einem langen Arbeitstag.
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Marion
Ich fange jetzt an auch so kurze Sequenzen zu lieben. Dachte immer das lohnt sich nicht. Tut es aber doch und macht Spass. Lieben Dank!
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Ilona
Liebe Birgit,
Danke für dieses Video, einfach aber doch fordernd! Macht immer wieder Freude. Danke
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Birgit
Danke liebe Ilona! Dann bis zum nächsten mal.
Birgit
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