Ines
Diese Meditation habe ich nach sieben Minuten abgebrochen. Für mich wird zuviel gesprochen und ich werde immer wieder mit neuen Gedanken konfrontiert. So kann ich nicht zur Ruhe kommen.
Erhöhe Deine Energie
von der Dunkelheit zum Licht
Dankbarkeit, Großzügigkeit, Offenheit, Liebe
Diese Meditation hilft Dir Deine Energien anzuheben. Wir verbinden uns mit der Qualität von Dankbarkeit, Großzügigkeit, Offenheit und Liebe. Wir tun das, indem ich Dich mit meiner Stimme hinführe und Dir immer wieder Fragen stelle. Diese Meditation lädt Dich also ein zu reflektieren und zu neuen Erkenntnisse und Gefühlen zu gelangen. Sie möchte Deinem Blick auf Dich und Dein Leben eine Prise Leichtigkeit und Wohlwollen beigeben.
Ich wünsche Dir eine wundervolle Zeit auf Deinem Kissen.
Alles Liebe,
Jana
Nachlesen: Meditation ist noch neu für Dich? Hier findest Du hilfreiche Tipps über Meditation.
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Dein(e) LehrerIn
Jana Erdmann
Ausbildungsleiterin & Yogalehrerin
Spezialisiert auf Meditation & Yoga mit Chakren & Ashtanga Yoga
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ausblendeneinblendenJana
Schade, dass du Dich nicht auf die Meditation einlassen konntest. Vielleicht ein anderes Mal. Danke fürs Ausprobieren. Herzliche Grüße Jana
Ute
Liebe Jana, ich finde dein Stimme so unglaublich beruhigend. In der Regel fällt es mir sehr schwer, nicht abzuschweifen, aber du führst so schön durch diese Meditation, dass ich mich ganz und gar darauf einlassen kann und mit einem Gefühl der Dankbarkeit für das Aufzeigen all der Qualitäten, die es zu pflegen gilt, aus dieser Meditation gehe. Vielen herzlichen Dank 💕
Jana
Liebe Ute, wunderbar! Das freut mich wirklich sehr, dass es Dir bei der Meditation gelungen präsent zu bleiben und Dich auf das Fühlen einzulassen. Dankbarkeit ist eine großartige Reaktion Deines Systems, dass die Meditation funktioniert hat. Viel Freude weiterhin. Herzliche Grüße Jana
Anita
Eine wunderschöne Meditation, ich bin froh sie nach einer aktiven Yoga-Einheit noch angehängt zu haben 😊
Sie macht mir für die Fülle bewusst, die es in meinem Leben bereits gibt, vielen lieben Dank dafür!
Namaste Anita
Jana
Liebe Anita, herzlichen Dank für Deine Zeilen! Ich nutze diese Methode sehr regelmäßig in meinen Meditationen. Sie ist mittlerweile ein sehr wichtiger Bestandteil in meiner gesamten Praxis. Danke für das Ausprobieren und die Zeit, die Du Dir dafür genommen hast. Herzlichst Jana
Sandra
Hallo liebe Jana! Mir hat diese Meditation auch richtig gut getan. Es ist wirklich wichtig und sinnvoll, sich immer wieder mit diesen Qualitäten zu verbinden, gerade in schwierigen Zeiten. Deine Stimme ist für mich, wie eine kleine Kopfmassage. Dein Video kommt in meine Hitliste! Ganz lieben Dank dafür.
Liebe Grüße, Sandra
Jana
Großartig! Danke für das Praktizieren und Teilen Deiner Gedanken. Ich bin berührt und sehr erfreut darüber. Herzlichst Jana
Katrin
Liebe Jana,
vielen Dank für deine geführte Meditation. Es ist wunderbar die Qualitäten von Liebe, Offenheit, Großzügigkeit und Dankbarkeit in mir zu spüren. Alles ist in mir und hat seinen Platz. 🙏
Herzliche Grüße
Katrin ❤️
Jana
Liebe Katrin, es freut mich sehr, Deine Zeilen zu lesen. Schön, dass Du Dich mit diesen wundervollen Qualitäten verbinden konntest. Viel Freude weiterhin beim Ausprobieren und Praktizieren. Namasté Jana
Helene
Liebe Jana!
Ich bin dankbar dass ich deine wunderbare Meditation gefunden habe,sie hat mich sehr berührt.
Helene
Jana
Liebe Helene, ich bin dankbar, dass du diese Meditation praktiziert hast :-) Schön, dass sie Dich berühren konnte. Namasté Jana
Birgit
Danke für die wnderschöne Meditation, ich mag deine Stimme sehr und konnte dir wunderbar folgen...vielen Dank
Jana
Herzlichen Dank Birgita.
Sabine
Liebe Jana!
Für mich eine der Schönsten Meditationen die ich jemals
gehört habe.Danke dafür!
Gerne würde ich mehr geführte Meditationen von Dir hören.
Sabine
Jana
Liebe Sabine, vielen Dank für diese berührende Rückmeldung. Ich freue mich, dass Dir die Meditation so gefällt. Es sind noch einige andere geführte Meditationen auf YMH online gestellt. Viel Freude beim Stöbern und Ausprobieren. Herzlichst Jana
Nina
Liebe Jana!
Mir tut diese Meditation gut, gerade weil so viel gesprochen wird. Erstmal mag ich deine Stimme und ihrer Intonation sehr gerne zuhören.
Und nach einem Arbeitstag an dem ich selbst viel gesprochen habe, hilft mir diese Meditation, Stille ins Gedankensausen zu bekommen. Ich kann mich voll und ganz auf dich einlassen. Und in den kurzen Pausen ist wenig Zeit, dass die Gedanken auf einmal doch wieder im Alltag sind.
Eine für mich sehr erfrischende Meditation.
Danke dafür!
Jana
Liebe Nina, wow, herzlichen Dank für diese heilsamen Worte.
FABIENNE
Herzlichen Dank Jana für diese wunderschöne Meditation. Sich selbst zu dieser höhen Qualitäten unseres Wesen zu verbinden, bringt mir Kraft, Energie und mehr selbst Liebe. Es hilft mir, meine innere Licht zu entdecken, zu ehren.
Vom Herzen,
Namasté,
Fabienne
Jana
Sehr sehr gern liebe Fabienne. Ich danke Dir für Dein Interesse an dieser Meditation und freue mich sehr, dass Du so viel für Dich mitnehmen kannst. Herzlichst Jana
Marion
Ich konnte mich leider nicht drauf einlassen, Kopfkino. Keine Zeit zur Ruhe kommen, da immer weiter geredet wurde. Mir fiel so schnell nichts ein worüber ich mich freuen könnte und dann kam zusätzlich noch Dankbarkeit, war mir zuviel auf einmal.
Jana
Liebe Marion, schön und danke, dass Du die Meditation probiert hast. Wie vieles im Leben, braucht auch und gerade Meditieren Gleichmut, Geduld, regelmäßiges Üben. Ich bin mir sicher, dass es beim zweiten Mal schon leichter geht ;-) Herzlichst Jana
annette
Danke für diese wunderbare Meditation.
Die Herzensqualitäten sind so wichtig.
Vielen 1000 Dank!
Annette
Jana
Liebe Annette, herzlichen Dank für Deine Rückmeldung
Barbara
Danke für dieses erhellende Video! Stecke gerade in einer depressiven Phase & mir geht es schon nach den ersten Minuten besser... das Herz öffnet sich ganz automatisch :)
Jana
Herzlichen Dank, liebe Barbara!
Ich freue mich sehr darüber, dass Du durch oder mithilfe dieser Meditation Deine Energie anheben konntest ☀️
Birgit
Für mich persönlich viel zu viel Sprache.Aber sicher gibt es auch andere Meinungen.So ist eben jeder anders. Einen wunderschönen Tag.
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Verfasst am 14.12.2022 um 20:38
Jana
Schade, dass du Dich nicht auf die Meditation einlassen konntest. Vielleicht ein anderes Mal. Danke fürs Ausprobieren. Herzliche Grüße Jana
Verfasst am 14.12.2022 um 21:08
Ute
Liebe Jana, ich finde dein Stimme so unglaublich beruhigend. In der Regel fällt es mir sehr schwer, nicht abzuschweifen, aber du führst so schön durch diese Meditation, dass ich mich ganz und gar darauf einlassen kann und mit einem Gefühl der Dankbarkeit für das Aufzeigen all der Qualitäten, die es zu pflegen gilt, aus dieser Meditation gehe. Vielen herzlichen Dank 💕
Verfasst am 20.11.2022 um 18:04
Jana
Liebe Ute, wunderbar! Das freut mich wirklich sehr, dass es Dir bei der Meditation gelungen präsent zu bleiben und Dich auf das Fühlen einzulassen. Dankbarkeit ist eine großartige Reaktion Deines Systems, dass die Meditation funktioniert hat. Viel Freude weiterhin. Herzliche Grüße Jana
Verfasst am 14.12.2022 um 21:32
Anita
Eine wunderschöne Meditation, ich bin froh sie nach einer aktiven Yoga-Einheit noch angehängt zu haben 😊
Sie macht mir für die Fülle bewusst, die es in meinem Leben bereits gibt, vielen lieben Dank dafür!
Namaste Anita
Verfasst am 13.11.2022 um 09:14
Jana
Liebe Anita, herzlichen Dank für Deine Zeilen! Ich nutze diese Methode sehr regelmäßig in meinen Meditationen. Sie ist mittlerweile ein sehr wichtiger Bestandteil in meiner gesamten Praxis. Danke für das Ausprobieren und die Zeit, die Du Dir dafür genommen hast. Herzlichst Jana
Verfasst am 16.11.2022 um 08:58
Sandra
Hallo liebe Jana! Mir hat diese Meditation auch richtig gut getan. Es ist wirklich wichtig und sinnvoll, sich immer wieder mit diesen Qualitäten zu verbinden, gerade in schwierigen Zeiten. Deine Stimme ist für mich, wie eine kleine Kopfmassage. Dein Video kommt in meine Hitliste! Ganz lieben Dank dafür.
Liebe Grüße, Sandra
Verfasst am 12.11.2022 um 20:56
Jana
Großartig! Danke für das Praktizieren und Teilen Deiner Gedanken. Ich bin berührt und sehr erfreut darüber. Herzlichst Jana
Verfasst am 16.11.2022 um 08:52
Katrin
Liebe Jana,
vielen Dank für deine geführte Meditation. Es ist wunderbar die Qualitäten von Liebe, Offenheit, Großzügigkeit und Dankbarkeit in mir zu spüren. Alles ist in mir und hat seinen Platz. 🙏
Herzliche Grüße
Katrin ❤️
Verfasst am 06.11.2022 um 07:35
Jana
Liebe Katrin, es freut mich sehr, Deine Zeilen zu lesen. Schön, dass Du Dich mit diesen wundervollen Qualitäten verbinden konntest. Viel Freude weiterhin beim Ausprobieren und Praktizieren. Namasté Jana
Verfasst am 08.11.2022 um 12:31
Helene
Liebe Jana!
Ich bin dankbar dass ich deine wunderbare Meditation gefunden habe,sie hat mich sehr berührt.
Helene
Verfasst am 18.11.2021 um 19:28
Jana
Liebe Helene, ich bin dankbar, dass du diese Meditation praktiziert hast :-) Schön, dass sie Dich berühren konnte. Namasté Jana
Verfasst am 19.11.2021 um 10:00
Birgit
Danke für die wnderschöne Meditation, ich mag deine Stimme sehr und konnte dir wunderbar folgen...vielen Dank
Verfasst am 16.11.2021 um 13:12
Jana
Herzlichen Dank Birgita.
Verfasst am 18.11.2021 um 08:51
Sabine
Liebe Jana!
Für mich eine der Schönsten Meditationen die ich jemals
gehört habe.Danke dafür!
Gerne würde ich mehr geführte Meditationen von Dir hören.
Sabine
Verfasst am 29.10.2021 um 08:51
Jana
Liebe Sabine, vielen Dank für diese berührende Rückmeldung. Ich freue mich, dass Dir die Meditation so gefällt. Es sind noch einige andere geführte Meditationen auf YMH online gestellt. Viel Freude beim Stöbern und Ausprobieren. Herzlichst Jana
Verfasst am 30.10.2021 um 12:59
Nina
Liebe Jana!
Mir tut diese Meditation gut, gerade weil so viel gesprochen wird. Erstmal mag ich deine Stimme und ihrer Intonation sehr gerne zuhören.
Und nach einem Arbeitstag an dem ich selbst viel gesprochen habe, hilft mir diese Meditation, Stille ins Gedankensausen zu bekommen. Ich kann mich voll und ganz auf dich einlassen. Und in den kurzen Pausen ist wenig Zeit, dass die Gedanken auf einmal doch wieder im Alltag sind.
Eine für mich sehr erfrischende Meditation.
Danke dafür!
Verfasst am 17.09.2021 um 20:42
Jana
Liebe Nina, wow, herzlichen Dank für diese heilsamen Worte.
Verfasst am 23.09.2021 um 07:50
FABIENNE
Herzlichen Dank Jana für diese wunderschöne Meditation. Sich selbst zu dieser höhen Qualitäten unseres Wesen zu verbinden, bringt mir Kraft, Energie und mehr selbst Liebe. Es hilft mir, meine innere Licht zu entdecken, zu ehren.
Vom Herzen,
Namasté,
Fabienne
Verfasst am 29.06.2021 um 06:15
Jana
Sehr sehr gern liebe Fabienne. Ich danke Dir für Dein Interesse an dieser Meditation und freue mich sehr, dass Du so viel für Dich mitnehmen kannst. Herzlichst Jana
Verfasst am 01.07.2021 um 12:24
Marion
Ich konnte mich leider nicht drauf einlassen, Kopfkino. Keine Zeit zur Ruhe kommen, da immer weiter geredet wurde. Mir fiel so schnell nichts ein worüber ich mich freuen könnte und dann kam zusätzlich noch Dankbarkeit, war mir zuviel auf einmal.
Verfasst am 08.06.2021 um 08:38
Jana
Liebe Marion, schön und danke, dass Du die Meditation probiert hast. Wie vieles im Leben, braucht auch und gerade Meditieren Gleichmut, Geduld, regelmäßiges Üben. Ich bin mir sicher, dass es beim zweiten Mal schon leichter geht ;-) Herzlichst Jana
Verfasst am 08.06.2021 um 12:22
annette
Danke für diese wunderbare Meditation.
Die Herzensqualitäten sind so wichtig.
Vielen 1000 Dank!
Annette
Verfasst am 26.05.2021 um 09:29
Jana
Liebe Annette, herzlichen Dank für Deine Rückmeldung
Verfasst am 02.06.2021 um 15:12
Barbara
Danke für dieses erhellende Video! Stecke gerade in einer depressiven Phase & mir geht es schon nach den ersten Minuten besser... das Herz öffnet sich ganz automatisch :)
Verfasst am 14.05.2021 um 21:26
Jana
Herzlichen Dank, liebe Barbara!
Ich freue mich sehr darüber, dass Du durch oder mithilfe dieser Meditation Deine Energie anheben konntest ☀️
Verfasst am 15.05.2021 um 14:41
Birgit
Für mich persönlich viel zu viel Sprache.Aber sicher gibt es auch andere Meinungen.So ist eben jeder anders. Einen wunderschönen Tag.
Verfasst am 12.05.2021 um 10:30