Die Hormondrüse ist zwar klein, aber sehr essentiell für die hormonellen Vorgänge in Deinem Körper. Sie steht in Wechselwirkung mit Deinem Nervensystem und so kommt es, dass Dein Stresslevel sich auch auf Dein hormonelles Gleichgewicht auswirkt.
Diese Übungsreihe, bestehend aus Atemübungen und Körperhaltungen, möchte Dich entspannen und zur Ruhe zurück bringen.
Sat Nam und liebe Grüße,
Caroline
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Spezialistin für Kundalini-Yoga und Anatomie
Mehr erfahrenLiebe Caroline, diese Übungsreihe hat mir sehr gut getan, herzlichen Dank dafür! Ich hab auch mit großem Interesse all die Fragen und Antworten verfolgt, das ist sehr interessant, danke auch dafür.
Eine Frage die bei mir auftaucht ist der Grund dafür weshalb im kundalini Yoga am Ende der Übung oft der Atem gehalten und mulband gezogen wird, vielleicht kannst du dazu ein paar Worte schreiben. Danke
Sat Nam
Andrea
Vielen Dank für deine ausführliche Antwort!
Ja, damit hast du mir auf jeden Fall weitergeholfen!
Liebe Grüße zurück und auf jeden fall bis bald
Edna
Liebe Caroline,
wow, was für eine kraftvolle Praxis!
Sie kam gerade zum richtigen Zeitpunkt!
Vielen Dank dafür!!!
Meine Frage dazu:
Du hast erwähnt, dass die Hypophyse in Verbindung steht mit dem weißen Halbmond des Großzehfußnagels und des Daumennagels.
Durch den Fokus darauf und durch Berührung in den Haltungen wird sie aktiviert bzw. harmonisiert?
Funktioniert diese Aktivierung/Harmonisierung auch einfach so zwischendurch, wenn ich mich gedanklich auf diese Stellen fokussiere oder nur in bestimmten Yogahaltungen wie Vorbeuge und Held?
Und warum ausgerechnet der Zölibat-Sitz für den Kamelritt?
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen ...
Viele liebe Grüße
Edna
Lieeb Edna, danke für deinen Kommentar und die Fragen.
Rund um die Daumenspitze liegen Akupressur-Punkte für den Kopfbereich und die Halswirbelsäule. Du kannst sie ganz getrost auch während des Tages aktivieren und nicht nur in den bestimmten Haltungen. Der Kamelritt kann grundsätzlich in allen Sitzpositionen praktiziert werden. Der Zölibatssitz hat eine sehr erdene Wirkung, er verbessert die Bauchatmung und wirkt damit sehr ausgleichend auf das gesamte Nervensystem, inkl. der Kopfzentren. Je mehr Erdung ich spüre, umso weiter kann ich auch nach oben gehen- also energetisch meine ich. Der Zölibatssitz bereitet dich hier drauf vor. Ebenso der Bogenschütze- beides Haltungen, die dein 1. Chakra aktivieren und stärken. Dadurch ist der Weg in die tiefe Meditation und damit die Verbindung zu den höheren Chakren leichter gegeben.
Ich hoffe ich konnte dir eine zufriednestellende Antwort geben.
Alles Liebe und bis bald,
Caroline
Liebe Caroline, das war jetzt meine zweite Stunde mit dir und ich liiiebe es, dass du immer wieder an die eigene Intention/ den Wunsch erinnerst! Diese Einheit spürt sich ausgleichend und sanft wach machend an, voll schön! Was meinen Verstand noch gefreut hätte, wären ein paar Worte dazu, in welcher Weise genau diese Asana/Pranayama auf die Hypophyse wirkt... aber vielleicht würd das auch den Rahmen sprengen. In jedem Fall: vielen Dank!!! Ich komme wieder! 😀
Hallo liebe Birgit, vielen Dank für deinen Kommentar. Ich freue mich, dass dir die Einheit gut getan hat! Und ja, es ist wirklich nicht leicht die passende Balance zu finden für den mentalen Input bei den Asanas- schließlich bleibt es auf immer gebannt im Video und wenn öfter praktiziert wird kann es dann leicht zu viel sein. Grundätzlich arbeitet der Fokus am 3. Auge an der Hypophyse, die Vorwärtsbeuge im Langsitz verbessert den Energiefluss zum Kopf, der Bogenschütze verbessert ebenso den inneren Fokus und damit die Energetisierung der Kopfzentren. Alles Liebe
Daaaanke 🙏
Liebe Caroline
Nach einer längeren Yoga-Pause habe ich heute wieder eine Krya mit dir gemacht und aah - ich mag'dich und ich mag die Kryas von und mit dir einfach herzlich-gerne :) Einen herzenslieben Dank an dich und dein Be-wirken für uns, für mich auf Yoga Me Home, Namaste...
Toll! Danke!
Liebe Caroline
Vielen Dank für das Video. Fühle mich friedvoll energischer und fokussiert.
Ich liebe Deinen professionellen Stil :-)
♡Satnam♡
Thomas
...wie herrlich war das jetzt... DANKE Caroline, dafür!
:)
Hallo Magdalena,
Da habe ich eben genau zur richtigen Zeit gefunden - wunderbar.
Ein Freund hat eine Schilddrüsenunterfunktion. Ist dieses Video für ihn zu empfehlen?
Liebe Grüße
Hallo Michael, leider gibt es dazu zu wenig Untersuchungen und ich kann deine Frage nicht klar beantworten. In jedem Fall kann es nicht schaden die Übungsreihe auszuprobieren. Dann kann der Körper entscheiden, wie es sich währenddessen und hinterher anfühlt! Alles Liebe, Caroline
Ich kann gut in den Tag starten. Fühle mich ausgeglichen nach dieser wohltuenden Sequenz. Danke!
Sehr toll,fühle mich wunderbar energetisiert und bereit für den Tag, Sat nam Namaste
Vielen Dank für diese wunderbare Kriya - dieses Mal mit Musik, das war ganz toll!
Sehr wohltuend. Ganz herzlichen Dank!
Liebe Caroline, vielen Dank für dieses spannende Video! Mich würde sehr interessieren, ob es eine grobe Richtung gibt, wie oft man diese Übungsreihe (pro Woche) praktizieren sollte um eine spürbare Veränderung zu erzielen.
Vielen Dank schon mal für deine Antwort!
Ramona
Liebe Ramona, es kommt darauf an, was du beabsichtigst :) Grundsätzlich wiederhole die Kriya, so oft sie dir gut tut. Effekte wirst du täglich beobachten können. Das gilt im übrigen für jede tägliche Yoga-Praxis.
Grundsätzlich heißt es im KY: 40 Tage- ein altes Muster wird durchbrochen, 90 Tage- neues Muster wird integriert/ Aura, 120 Tage- Muster in Persönlichkeit integriert, 1000 Tage- das "Thema" ist gemeistert.
Sat Nam,
Magdalena
Liebe Ramona, wenn auch sehr spät, hoffe ich, dass meine Antwort noch interessant für dich ist: Magdalena hat es schon perfekt zusammengefasst. Wenn du für eine intensive Praxis gehen magst, würde ich dir empfehlen sie für 40 Tage zu praktizieren. Alternativ kannst du auch 1x/Woche für 40 Wochen üben. Liebe Grüße, Caroline
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Dieses Video enthält einige Tipps zu hilfreichen Teesorten und Druckpunkten, die Du selbst einfach anwenden kannst. Außerdem erkläre ich Dir ein bisschen die Sichtweise der…
Andrea
Liebe Caroline, diese Übungsreihe hat mir sehr gut getan, herzlichen Dank dafür! Ich hab auch mit großem Interesse all die Fragen und Antworten verfolgt, das ist sehr interessant, danke auch dafür.
Eine Frage die bei mir auftaucht ist der Grund dafür weshalb im kundalini Yoga am Ende der Übung oft der Atem gehalten und mulband gezogen wird, vielleicht kannst du dazu ein paar Worte schreiben. Danke
Sat Nam
Andrea
Verfasst am 20.09.2024 um 10:59
Edna
Vielen Dank für deine ausführliche Antwort!
Ja, damit hast du mir auf jeden Fall weitergeholfen!
Liebe Grüße zurück und auf jeden fall bis bald
Edna
Verfasst am 23.11.2022 um 09:23
Edna
Liebe Caroline,
wow, was für eine kraftvolle Praxis!
Sie kam gerade zum richtigen Zeitpunkt!
Vielen Dank dafür!!!
Meine Frage dazu:
Du hast erwähnt, dass die Hypophyse in Verbindung steht mit dem weißen Halbmond des Großzehfußnagels und des Daumennagels.
Durch den Fokus darauf und durch Berührung in den Haltungen wird sie aktiviert bzw. harmonisiert?
Funktioniert diese Aktivierung/Harmonisierung auch einfach so zwischendurch, wenn ich mich gedanklich auf diese Stellen fokussiere oder nur in bestimmten Yogahaltungen wie Vorbeuge und Held?
Und warum ausgerechnet der Zölibat-Sitz für den Kamelritt?
Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen ...
Viele liebe Grüße
Edna
Verfasst am 13.11.2022 um 11:07
Caroline
Lieeb Edna, danke für deinen Kommentar und die Fragen.
Rund um die Daumenspitze liegen Akupressur-Punkte für den Kopfbereich und die Halswirbelsäule. Du kannst sie ganz getrost auch während des Tages aktivieren und nicht nur in den bestimmten Haltungen. Der Kamelritt kann grundsätzlich in allen Sitzpositionen praktiziert werden. Der Zölibatssitz hat eine sehr erdene Wirkung, er verbessert die Bauchatmung und wirkt damit sehr ausgleichend auf das gesamte Nervensystem, inkl. der Kopfzentren. Je mehr Erdung ich spüre, umso weiter kann ich auch nach oben gehen- also energetisch meine ich. Der Zölibatssitz bereitet dich hier drauf vor. Ebenso der Bogenschütze- beides Haltungen, die dein 1. Chakra aktivieren und stärken. Dadurch ist der Weg in die tiefe Meditation und damit die Verbindung zu den höheren Chakren leichter gegeben.
Ich hoffe ich konnte dir eine zufriednestellende Antwort geben.
Alles Liebe und bis bald,
Caroline
Verfasst am 21.11.2022 um 10:52
Birgit
Liebe Caroline, das war jetzt meine zweite Stunde mit dir und ich liiiebe es, dass du immer wieder an die eigene Intention/ den Wunsch erinnerst! Diese Einheit spürt sich ausgleichend und sanft wach machend an, voll schön! Was meinen Verstand noch gefreut hätte, wären ein paar Worte dazu, in welcher Weise genau diese Asana/Pranayama auf die Hypophyse wirkt... aber vielleicht würd das auch den Rahmen sprengen. In jedem Fall: vielen Dank!!! Ich komme wieder! 😀
Verfasst am 11.11.2022 um 09:30
Caroline
Hallo liebe Birgit, vielen Dank für deinen Kommentar. Ich freue mich, dass dir die Einheit gut getan hat! Und ja, es ist wirklich nicht leicht die passende Balance zu finden für den mentalen Input bei den Asanas- schließlich bleibt es auf immer gebannt im Video und wenn öfter praktiziert wird kann es dann leicht zu viel sein. Grundätzlich arbeitet der Fokus am 3. Auge an der Hypophyse, die Vorwärtsbeuge im Langsitz verbessert den Energiefluss zum Kopf, der Bogenschütze verbessert ebenso den inneren Fokus und damit die Energetisierung der Kopfzentren. Alles Liebe
Verfasst am 21.11.2022 um 10:43
Daniela
Daaaanke 🙏
Verfasst am 04.11.2022 um 10:17
Indina
Liebe Caroline
Nach einer längeren Yoga-Pause habe ich heute wieder eine Krya mit dir gemacht und aah - ich mag'dich und ich mag die Kryas von und mit dir einfach herzlich-gerne :) Einen herzenslieben Dank an dich und dein Be-wirken für uns, für mich auf Yoga Me Home, Namaste...
Verfasst am 20.08.2022 um 18:13
Bettina
Toll! Danke!
Verfasst am 03.05.2022 um 12:18
Thomas
Liebe Caroline
Vielen Dank für das Video. Fühle mich friedvoll energischer und fokussiert.
Ich liebe Deinen professionellen Stil :-)
♡Satnam♡
Thomas
Verfasst am 24.04.2022 um 11:32
Michaela
...wie herrlich war das jetzt... DANKE Caroline, dafür!
:)
Verfasst am 24.04.2022 um 11:21
Michael
Hallo Magdalena,
Da habe ich eben genau zur richtigen Zeit gefunden - wunderbar.
Ein Freund hat eine Schilddrüsenunterfunktion. Ist dieses Video für ihn zu empfehlen?
Liebe Grüße
Verfasst am 19.04.2022 um 13:57
Caroline
Hallo Michael, leider gibt es dazu zu wenig Untersuchungen und ich kann deine Frage nicht klar beantworten. In jedem Fall kann es nicht schaden die Übungsreihe auszuprobieren. Dann kann der Körper entscheiden, wie es sich währenddessen und hinterher anfühlt! Alles Liebe, Caroline
Verfasst am 21.11.2022 um 10:36
Martina
Ich kann gut in den Tag starten. Fühle mich ausgeglichen nach dieser wohltuenden Sequenz. Danke!
Verfasst am 19.04.2022 um 07:16
Charlotte
Sehr toll,fühle mich wunderbar energetisiert und bereit für den Tag, Sat nam Namaste
Verfasst am 13.04.2022 um 10:21
Anne
Vielen Dank für diese wunderbare Kriya - dieses Mal mit Musik, das war ganz toll!
Verfasst am 11.04.2022 um 12:43
Angela
Sehr wohltuend. Ganz herzlichen Dank!
Verfasst am 10.04.2022 um 12:42
Ramona
Liebe Caroline, vielen Dank für dieses spannende Video! Mich würde sehr interessieren, ob es eine grobe Richtung gibt, wie oft man diese Übungsreihe (pro Woche) praktizieren sollte um eine spürbare Veränderung zu erzielen.
Vielen Dank schon mal für deine Antwort!
Ramona
Verfasst am 10.04.2022 um 08:52
M.
Liebe Ramona, es kommt darauf an, was du beabsichtigst :) Grundsätzlich wiederhole die Kriya, so oft sie dir gut tut. Effekte wirst du täglich beobachten können. Das gilt im übrigen für jede tägliche Yoga-Praxis.
Grundsätzlich heißt es im KY: 40 Tage- ein altes Muster wird durchbrochen, 90 Tage- neues Muster wird integriert/ Aura, 120 Tage- Muster in Persönlichkeit integriert, 1000 Tage- das "Thema" ist gemeistert.
Sat Nam,
Magdalena
Verfasst am 12.04.2022 um 16:23
Caroline
Liebe Ramona, wenn auch sehr spät, hoffe ich, dass meine Antwort noch interessant für dich ist: Magdalena hat es schon perfekt zusammengefasst. Wenn du für eine intensive Praxis gehen magst, würde ich dir empfehlen sie für 40 Tage zu praktizieren. Alternativ kannst du auch 1x/Woche für 40 Wochen üben. Liebe Grüße, Caroline
Verfasst am 21.11.2022 um 10:34