Karin Pichler
Schöne Mischung, bin begeistert 😊 danke Astrid!
Ausatmen & fließen
Vinyasa für Dein Nervensystem
Atmen, fließen, mobilisieren
In dieser Klasse richten wir den Fokus auf die Ausatmung in der Ausdehnung. Diese Form ist etwas unüblich, denn oft wird die Einatmung mit der Ausdehnung praktiziert. Somit fordern wir hier Dein Gehirn etwas heraus.
Wir beginnen mit einer kleinen Atemübung und gehen anschließend in eine fließende Praxis über. Ich zeige Dir die Meerjungfrauenwelle und aktive Taube.
Wir arbeiten in Runden mit Wiederholungen, sodass Du Dich schön in die Übungen hineingrooven und sie richtig genießen kannst.
Viele Freude,
Deine Astrid
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Astrid Felsenreich
Yogalehrerin & Counselor
Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenAngela
Danke, wunderbare Astrid! Eine feine Praxis zum Tagesausklang.
Antje
Liebe Astrid, ich mag deine Videos sehr, besonders deinen Fokus auf Intuition und Exploration. Daher habe ich mich auch sehr gefreut zu sehen, dass es ein neues Video mit dir gibt. Eine tolle Sequenz, hat mir sehr gut getan 🤗
Astrid
Liebe Antje, ich freue mich sehr, dass dir meine neue Sequenz gut gefallen hat und dass dir meine intuitive und explorative Yoga Praxis gut tut!
Danke für dein positives Feedback!
Alles Liebe, Astrid
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Karin Pichler
Schöne Mischung, bin begeistert 😊 danke Astrid!
Verfasst am 14.08.2022 um 13:22
Angela
Danke, wunderbare Astrid! Eine feine Praxis zum Tagesausklang.
Verfasst am 05.07.2022 um 21:24
Antje
Liebe Astrid, ich mag deine Videos sehr, besonders deinen Fokus auf Intuition und Exploration. Daher habe ich mich auch sehr gefreut zu sehen, dass es ein neues Video mit dir gibt. Eine tolle Sequenz, hat mir sehr gut getan 🤗
Verfasst am 03.07.2022 um 20:31
Astrid
Liebe Antje, ich freue mich sehr, dass dir meine neue Sequenz gut gefallen hat und dass dir meine intuitive und explorative Yoga Praxis gut tut!
Danke für dein positives Feedback!
Alles Liebe, Astrid
Verfasst am 04.07.2022 um 22:14