Diese Klasse ist hervorragend für Dich geeignet, wenn Du das Gefühl hast, keine Kraft zu haben, um klassisch Yoga zu praktizieren. Mit ganz einfachen Übungen holen wir Energie in Deinen Körper.
Wir kombinieren yogische Entspannung mit somatischen Techniken z. B. neurogenem Zittern, um tieferliegende Anspannungen, die sich im Gewebe gesammelt und die dazugehörigen Stressreaktionen im Körper zu lösen.
Zu Beginn dieser Klasse werden wir viel schütteln und gehen später in lang gehaltene Übungen über - jeweils gefolgt von Entspannung.
Als Hilfsmittel benötigst Du eine gerollte Decke oder ein rundes Bolster.
Überlass Deinem Körper die Führung und genieße es,
Deine Danja
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Spezialistin für Hatha-Yoga in der Tradition des Tantra
Mehr erfahrenLiebe Darja,
ich liebe diese Praxis. Es ist immer wieder eine Befreiung für mich. Ich habe sie bisher nur abends gemacht, fühle mich währenddessen meist sehr emotional aber immer gut gehalten und entspannt. Sehr wohltuend🍀
Bietest du auch Yoga-Wochen an?
Liebe Grüße von der Nordsee
Martina
liebe martina,
ich freue mich sehr, deine zeilen zu lesen und den raum zu spüren, der für dich während der praxis aufgeht 🙏
ich biete im juni ein retreat in kroatien an. alle infos dazu findest du hier: www.wiener-salon.com/embodied-desire
vielleicht lernen wir uns ja bald kennen :)
alles liebe
danja
Liebe Danja, genau das habe ich gebraucht heute!
Ich fühle mich weich, locker und mit mehr Energie aufgeladen.
Das Programm hilft mir immer sehr !
Danke !
... wie wunderbar liebe judit! danke fürs mitteilen 🙏 alles liebe, danja
puh, eine sehr intensive Praxis. Am Anfang noch locker leicht geschüttelt, frei und dann viele Emotionen am Start. Ich fühle mich ziemlich fertig und gleichzeitig befreit. Tolle Einheit! Danke!
vielen dank, liebe pietra aufs einlassen mit haut und haar :)
alles liebe dir
danja
Die Praxis hat mir sehr gut getan! Ich liebe Schütteln und TRE. Vielen Dank für das Video, Danja!
Danke Stefanie, für deine Worte 🙏 ꩜ Auf bald!
Es war eine sehr gute Praxis und meine Verspannungen haben sich gut gelöst. LG Anna
... ich danke dir liebe anna! das freut mich sehr ♡ bis bald auf der matte!
Hallo liebe Danja, ich bin neu hier und habe das erste Mal diese Yogavariante ausprobiert. Ich bin ganz begeistert und fühle mich gleichzeitig frisch und entspannt ... Deiner Stimme und Anleitung konnte ich hervorragend folgen. So bin ich nun ganz sanft und leicht in den Tag gestartet. Dieses Video kommt sofort auf meine Hitliste! Danke dafür! LG, Sandra
liebe sandra, da freu ich mich sehr, dass du dich so gut abgeholt fühlst !
dann sehen wir uns bald wieder beim schütteln 🤩 von herzen zu dir, danja
Oh ja - durchschütteln, abschütteln, verschütteln, wo auch immer hin schütteln 🥰 ihr seid die besten! danke fürs auf den körper einlassen und weiter schütteln - eine wohltat für unser nervensystem 🙏
Liebe Danja,
ich habe gerade diese Übung zusammen mit meiner fast 9-Jährigen gemacht und wir sind beide ganz begeistert. Das war sehr entspannend und bekommt gleich ein Sternchen, damit ich es schnell wiederfinde.
Liebe Danja,
ich habe diese Übung heute Abend gemacht und konnte die ganze Woche abschütteln - das tat so gut! Vielen Dank!!!
Das werde ich sicher wiederholen.
Liebe Danja - sehr wohltuende Übungsreihe.
Werde Deine anderen Videos nach und nach auch noch ausprobieren. Danke.
Wow! Ich mag es immer, mit dir zu üben. Lässt mich auch immer den Glaubenssatz hinterfragen, wie ich Yoga üben "soll". Danke vielmals.
Guten Morgen liebe Danja, so eine schöne Praxis für mich. Unfassbar wie der Körper reagiert. Vielen lieben Dank dafür.
eine sehr intensive Praxis! Ich fühle mich irgendwie geordnet und durcheinander, alles gleichzeitig und richtig gut! Die Kombi aus den Übungen und Atmen fand ich klasse! Tausend Danke für diesen Impuls! Ich starte hoffnungsvoll in diesen Tag :-)
Liebe Danja, es war genau was ich nach meinem heutigen Atatürk brauchte! Vielen Dank!
Liebe Danja, ich habe diese Session gerade zum ersten Mal gemacht und finde sie großartig! Ich liebe die Kombination aus intuitiven Bewegungen und Schütteln. In meinem Körper sitzt noch einiges fest, was gelöst werden will, und ich freue mich darauf, mit dieser Session noch mehr feste Energie wieder in Bewegung zu bringen. Danke dir! 🙏🏻
Vielen Dank liebe Dunja 🙏 die Praxis war heute genau das, was ich gebraucht habe. Ich fühle mich als hätte ich die ganze Anspannung der Woche aus meinem Körper geschüttelt, ich fühle mich total mit mir verbunden und einfach richtig gut. Von Herzen 💕 danke, Tina
.... ohhhh wie schön tina! danke dir fürs teilhaben lassen 🙏 bis bald 🥰
... ihr seid der wahnsinn, liebe leute 🥰 keep on schütteling!!!! und danke fürs teilhaben lassen an euren vielfältigen erfahrungen 🙏🦄
Liebe Danja,
auf dieses Video habe ich und mein Körper sehnsüchtig gewartet, also was du durch dieses Video ausgelöst hast...fantastisch!!!
Ich danke dir von Herzen für diese mal ganz andere Art und Weise seinen Körper und sich (wieder) zu finden.
Ich fühl mich herrlich frei, sehr erleichtert und erfrischt. Danke für deine authentische und liebevolle, behutsame Art durch diese Yogaeinheit zu führen.
Alles Liebe & namaste
Bettina
Liebe Danja,
ich bin sonst, wenn ich nicht gerade in der Krise bin, so wie jetzt seit sechs Wochen, immer der sportliche Yogatyp gewesen. Eine körperliche, mentale und emotionale Krise haben mich völlig zum erliegen gebracht.Deine Praxis ist genau das Richtige für mich. Spannungen lösen und in den liebevollen Kontakt mit mir selber kommen.
Ich danke dir für dieses Video, in dem du mich jeden Tag aufs Neue mit deiner sanften Stimme und genau den richtigen Worten, zu mir selber führst.
Alles, alles Liebe für dich von Sandra
Alle Vorredner haben recht, aber für mein Empfinden ist das eine ideale Abendpraxis.Ich brauche Energieschübe am Morgen , sonst kommt mein Kreislauf gar nicht auf Tour,Das Gute:man kann ja alles bei Yoga me Home finden..namaste
Einfach nur herrlich! meine Kopfschmerzen fühlen sich nun gelöster und meine Stagnationen freier an..Wie weggeschüttelt ^^
Wie schön, den Körper so empfinden zu dürfen. Einfach zu SEIN.
Danke, Danja für diese wunderbare Erfahrung! :)
Mir hat es sehr gut gefallen und getan. Fühle mich jetzt ausgeglichen. Danke.
Liebe Danja,
Herzlichen Dank für die Übungen. Ich fühle mich danach kraftvoll und aufgeladen. Es tut Körper und Seele gut🙏😘.
Liebe Grüße
Liebe Danja, zum Ende der Übungen war ich ganz entspannt und auch innerlich ruhig. Hat mir gut getan! Mir gefallen auch deine Übungen am Bach (eine ist mein Favorit). Gruß Oliver
Namaste
ihr lieben menschen!!!! ich bin wirklich überwältigt von so vielen rückmeldungen in den wenigen tagen ♡ das es euch gut tut und ganz warm wieder in den körper bringt - das zu hören, macht mich glücklich.
ich danke euch!
von herz zu herz
danja
Liebe Danja
herzlichen Dank für diese wunderbare Praxis. Fühle mich energetisch geladen und fröhlich. Deine Stimme und die Worte sind sehr liebevoll und achtsam
Namaste Thomas
Wunderbare Praxis, ungewohnt, aber einfach toll. Genau das, was ich gebraucht habe. Vielen lieben Dank!
Vielen lieben Dank für dieses wunderbare Video..es war genau das richtige für mich heute, um in den Tag zu starten..namaste🙏
Wow. Wundervoll. Danke! Ich bin jetzt ganz weich und wohlig innerlich.
Dankeschön liebe Danja, "Shake it off and let it flow..." Prima auch abends... Ich fühle mich wohlig weich 😊
Liebe Danja,
I love it!
Liebe Danja!
Wunderschöne Praxis, die mich ins Fließen gebracht hat und gleich mit neuen Ideen stimuliert hat. Nach vielen Jahren Yoga-Praxis bin ich zu der Einstellung gekommen, dass Schütteln, Tanzen und sehr sinnliche Bewegungen mir meist am besten gefallenen und mich stärken. Tausend Dank dafür, Stephanie
Ganz lieben Dank für diese wertvolle Praxis🙏
Liebe Danja,
das war gerade meine erste Runde Yoga seit etlichen Jahren und deine Anleitung, deine Stimme und die Musikuntermalung waren wunderbar.
Mich haben dabei tatsächlich viele Emotionen überrollt.
Vorher hat sich mein ganzer Körper wochenlang schwer angefühlt. Nach dem Schütteln und intuitiven Bewegen fühle ich mich in und mit meinem
Körper besser.
Ich bin sehr froh diese Kurseinheit mitgemacht zu haben.
Danke Dir von Herzen.
ich fange an Yoga für mich wieder neu zu entdecken.
Schönen Tag noch.
liebe yoginis,
ich freu mich so so sehr, dass ihr mich/uns teilhaben lasst an euren erfahrungen mit dieser speziellen praxis und wie viel sie in euch anregt und ins fließen bringt 🙏😍
zu deiner frage ramona - wenn das schütteln nicht aus dem körper passiert, dann musst du nichts dazu fügen. aus meiner erfahrung entsteht das schütteln oft, wenn wir den muskel länger anspannen (in diesem fall fußsohlen zusammen pressen)...
von herzen in alle richtungen!
danja
Leider war meine Praxis familienbedingt sehr unterbrochen. Ich werde sie ein anderes Mal wiederholen und kann dann vielleicht mehr davon berichten wie es mir ging.
Ich hätte aber eine Frage zu den Übungen in Rückenlage: wenn im Becken nicht von selbst eine Bewegung entsteht, wenn nichts von alleine zu schütteln beginnt, "soll" ich dann aktiv ein Schütteln iniziieren oder halte ich nur die Position und presse die Fußsohlen bzw. Beine weiterhin zusammen?
Vielen Dank schon mal!
Vielen Dank für diese so andere und doch so wunderbare Praxis. Einfach fantastisch, welche Empfindungen unser Körper für uns bereithält, wenn wir uns drauf einlassen. Habe es sehr genossen und spüre das Fließen und die Energie und fühle mich angekommen und in Balance. Danke!
Liebe Danja, die Kraft und Energie, die aus Schüttelbewegungen und auch aus fließenden Bewegungen entstehen, ist für mich als Yoga- und QiGong-Lehrerin immer wieder verblüffend. Dies sollte viel mehr in die eigene Praxis mit einbezogen werden. Nur ein paar Minuten zum Aufwärmen - einfach wunderbar! Danke, dass Du dieses so vielen Yogis zur Verfügung stellst. Sat Nam Nirväre Darshan (Silvia).
Guten morgen liebe Danja, erlebte ähnliches wie die Vorkommentatorinnen. Deine Anleitung und Deine Stimme sind ein Geschenk, um diese Praxis optimal erleben zu lassen. Emotionen kommen hoch, auch wenn ich angenommen hatte, sie wären ganz an der Oberfläche und sogar in Reflexion und Bearbeitung, der Körper übernimmt einen heilenden und tröstenden Teil. Einmal mehr die Erkenntnis, wie wunderbar unser feinstoffliches System spielt. Alles Liebe für Dich und alle Entdecker*innen.
Cornelia
Liebe Danja, was für eine heilsame, lebenspendende Praxis! Danke von Herzen!
Liebe Danja, genau dieses Video hab ich heute gebraucht!!! Beim Schütteln war‘s sehr emotional und es flossen sogar Tränen, bei der Schulterbrücke war es sehr sehr zittrig, da war doch wohl mehr versteckt ;) meine Hüfte fühlt sich jetzt viel leichter und freier an. Danke für diese wunderbar befreiende und motivierende Praxis. Alles Liebe Angelika
Liebe Danja,
dies war genau die Praxis die ich heute morgen gebraucht habe, jetzt habe ich sogar Lust und Energie auf kraftvolleres Yoga. Danke für diese schöne Anleitung.
Liebe Danja, ich bin ohne Erwartungen in diese Übung gegangen und wurde von Emotionen überwältigt. Von ganz verschiedenen, aber zum Schluß war ich wirklich glücklich.
Vielen Dank für diese praxis
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
30 Minuten Yoga für mehr Energie im Körper und Leichtigkeit im Geist. Wenn Du Dir morgens, abends oder auch einfach zwischendurch einen Energie-Booster wünscht, dann ist das Dein…
Homunkulus oder Hokuspokus? In diesem Video wollen wir herausfinden welche Nervenbahnen Dein direkter ,Stairway to Heaven´ sind. Es wird bewusst geatmet, massiert und wieder geatmet.…
ohne/mit
Martina
Liebe Darja,
ich liebe diese Praxis. Es ist immer wieder eine Befreiung für mich. Ich habe sie bisher nur abends gemacht, fühle mich währenddessen meist sehr emotional aber immer gut gehalten und entspannt. Sehr wohltuend🍀
Bietest du auch Yoga-Wochen an?
Liebe Grüße von der Nordsee
Martina
Verfasst am 16.02.2024 um 18:30
Danja
liebe martina,
ich freue mich sehr, deine zeilen zu lesen und den raum zu spüren, der für dich während der praxis aufgeht 🙏
ich biete im juni ein retreat in kroatien an. alle infos dazu findest du hier: www.wiener-salon.com/embodied-desire
vielleicht lernen wir uns ja bald kennen :)
alles liebe
danja
Verfasst am 17.02.2024 um 10:07
Judit
Liebe Danja, genau das habe ich gebraucht heute!
Ich fühle mich weich, locker und mit mehr Energie aufgeladen.
Das Programm hilft mir immer sehr !
Danke !
Verfasst am 10.11.2023 um 10:11
Danja
... wie wunderbar liebe judit! danke fürs mitteilen 🙏 alles liebe, danja
Verfasst am 17.02.2024 um 10:05
Pietra
puh, eine sehr intensive Praxis. Am Anfang noch locker leicht geschüttelt, frei und dann viele Emotionen am Start. Ich fühle mich ziemlich fertig und gleichzeitig befreit. Tolle Einheit! Danke!
Verfasst am 11.10.2023 um 20:18
Danja
vielen dank, liebe pietra aufs einlassen mit haut und haar :)
alles liebe dir
danja
Verfasst am 31.10.2023 um 08:56
Stefanie
Die Praxis hat mir sehr gut getan! Ich liebe Schütteln und TRE. Vielen Dank für das Video, Danja!
Verfasst am 27.07.2023 um 17:21
Danja
Danke Stefanie, für deine Worte 🙏 ꩜ Auf bald!
Verfasst am 31.07.2023 um 12:35
Anna
Es war eine sehr gute Praxis und meine Verspannungen haben sich gut gelöst. LG Anna
Verfasst am 08.11.2022 um 11:27
Danja
... ich danke dir liebe anna! das freut mich sehr ♡ bis bald auf der matte!
Verfasst am 20.11.2022 um 16:50
Sandra
Hallo liebe Danja, ich bin neu hier und habe das erste Mal diese Yogavariante ausprobiert. Ich bin ganz begeistert und fühle mich gleichzeitig frisch und entspannt ... Deiner Stimme und Anleitung konnte ich hervorragend folgen. So bin ich nun ganz sanft und leicht in den Tag gestartet. Dieses Video kommt sofort auf meine Hitliste! Danke dafür! LG, Sandra
Verfasst am 08.11.2022 um 08:00
Danja
liebe sandra, da freu ich mich sehr, dass du dich so gut abgeholt fühlst !
dann sehen wir uns bald wieder beim schütteln 🤩 von herzen zu dir, danja
Verfasst am 20.11.2022 um 16:52
Danja
Oh ja - durchschütteln, abschütteln, verschütteln, wo auch immer hin schütteln 🥰 ihr seid die besten! danke fürs auf den körper einlassen und weiter schütteln - eine wohltat für unser nervensystem 🙏
Verfasst am 06.11.2022 um 16:52
Marietta
Liebe Danja,
ich habe gerade diese Übung zusammen mit meiner fast 9-Jährigen gemacht und wir sind beide ganz begeistert. Das war sehr entspannend und bekommt gleich ein Sternchen, damit ich es schnell wiederfinde.
Verfasst am 04.11.2022 um 19:10
Katie
Liebe Danja,
ich habe diese Übung heute Abend gemacht und konnte die ganze Woche abschütteln - das tat so gut! Vielen Dank!!!
Das werde ich sicher wiederholen.
Verfasst am 04.11.2022 um 18:21
Gaby
Liebe Danja - sehr wohltuende Übungsreihe.
Werde Deine anderen Videos nach und nach auch noch ausprobieren. Danke.
Verfasst am 04.11.2022 um 12:16
Lea
Wow! Ich mag es immer, mit dir zu üben. Lässt mich auch immer den Glaubenssatz hinterfragen, wie ich Yoga üben "soll". Danke vielmals.
Verfasst am 04.11.2022 um 10:00
birgit
Guten Morgen liebe Danja, so eine schöne Praxis für mich. Unfassbar wie der Körper reagiert. Vielen lieben Dank dafür.
Verfasst am 04.11.2022 um 08:19
Pietra
eine sehr intensive Praxis! Ich fühle mich irgendwie geordnet und durcheinander, alles gleichzeitig und richtig gut! Die Kombi aus den Übungen und Atmen fand ich klasse! Tausend Danke für diesen Impuls! Ich starte hoffnungsvoll in diesen Tag :-)
Verfasst am 04.11.2022 um 07:32
Daniela
Liebe Danja, es war genau was ich nach meinem heutigen Atatürk brauchte! Vielen Dank!
Verfasst am 01.11.2022 um 18:38
Sina
Liebe Danja, ich habe diese Session gerade zum ersten Mal gemacht und finde sie großartig! Ich liebe die Kombination aus intuitiven Bewegungen und Schütteln. In meinem Körper sitzt noch einiges fest, was gelöst werden will, und ich freue mich darauf, mit dieser Session noch mehr feste Energie wieder in Bewegung zu bringen. Danke dir! 🙏🏻
Verfasst am 31.10.2022 um 12:33
Tina
Vielen Dank liebe Dunja 🙏 die Praxis war heute genau das, was ich gebraucht habe. Ich fühle mich als hätte ich die ganze Anspannung der Woche aus meinem Körper geschüttelt, ich fühle mich total mit mir verbunden und einfach richtig gut. Von Herzen 💕 danke, Tina
Verfasst am 23.09.2022 um 20:37
Danja
.... ohhhh wie schön tina! danke dir fürs teilhaben lassen 🙏 bis bald 🥰
Verfasst am 03.10.2022 um 09:34
Danja
... ihr seid der wahnsinn, liebe leute 🥰 keep on schütteling!!!! und danke fürs teilhaben lassen an euren vielfältigen erfahrungen 🙏🦄
Verfasst am 12.09.2022 um 07:41
Bettina
Liebe Danja,
auf dieses Video habe ich und mein Körper sehnsüchtig gewartet, also was du durch dieses Video ausgelöst hast...fantastisch!!!
Ich danke dir von Herzen für diese mal ganz andere Art und Weise seinen Körper und sich (wieder) zu finden.
Ich fühl mich herrlich frei, sehr erleichtert und erfrischt. Danke für deine authentische und liebevolle, behutsame Art durch diese Yogaeinheit zu führen.
Alles Liebe & namaste
Bettina
Verfasst am 10.09.2022 um 11:43
Sandra
Liebe Danja,
ich bin sonst, wenn ich nicht gerade in der Krise bin, so wie jetzt seit sechs Wochen, immer der sportliche Yogatyp gewesen. Eine körperliche, mentale und emotionale Krise haben mich völlig zum erliegen gebracht.Deine Praxis ist genau das Richtige für mich. Spannungen lösen und in den liebevollen Kontakt mit mir selber kommen.
Ich danke dir für dieses Video, in dem du mich jeden Tag aufs Neue mit deiner sanften Stimme und genau den richtigen Worten, zu mir selber führst.
Alles, alles Liebe für dich von Sandra
Verfasst am 10.09.2022 um 08:51
Birgit
Alle Vorredner haben recht, aber für mein Empfinden ist das eine ideale Abendpraxis.Ich brauche Energieschübe am Morgen , sonst kommt mein Kreislauf gar nicht auf Tour,Das Gute:man kann ja alles bei Yoga me Home finden..namaste
Verfasst am 08.09.2022 um 09:36
Michaela
Einfach nur herrlich! meine Kopfschmerzen fühlen sich nun gelöster und meine Stagnationen freier an..Wie weggeschüttelt ^^
Wie schön, den Körper so empfinden zu dürfen. Einfach zu SEIN.
Danke, Danja für diese wunderbare Erfahrung! :)
Verfasst am 06.09.2022 um 19:12
Andrea
Mir hat es sehr gut gefallen und getan. Fühle mich jetzt ausgeglichen. Danke.
Verfasst am 01.09.2022 um 17:54
Pamela
Liebe Danja,
Herzlichen Dank für die Übungen. Ich fühle mich danach kraftvoll und aufgeladen. Es tut Körper und Seele gut🙏😘.
Liebe Grüße
Verfasst am 25.08.2022 um 16:25
Beate
Liebe Danja, zum Ende der Übungen war ich ganz entspannt und auch innerlich ruhig. Hat mir gut getan! Mir gefallen auch deine Übungen am Bach (eine ist mein Favorit). Gruß Oliver
Namaste
Verfasst am 24.08.2022 um 09:52
Danja
ihr lieben menschen!!!! ich bin wirklich überwältigt von so vielen rückmeldungen in den wenigen tagen ♡ das es euch gut tut und ganz warm wieder in den körper bringt - das zu hören, macht mich glücklich.
ich danke euch!
von herz zu herz
danja
Verfasst am 22.08.2022 um 16:31
Thomas
Liebe Danja
herzlichen Dank für diese wunderbare Praxis. Fühle mich energetisch geladen und fröhlich. Deine Stimme und die Worte sind sehr liebevoll und achtsam
Namaste Thomas
Verfasst am 21.08.2022 um 10:24
Martina
Wunderbare Praxis, ungewohnt, aber einfach toll. Genau das, was ich gebraucht habe. Vielen lieben Dank!
Verfasst am 19.08.2022 um 22:20
Sylvia
Vielen lieben Dank für dieses wunderbare Video..es war genau das richtige für mich heute, um in den Tag zu starten..namaste🙏
Verfasst am 19.08.2022 um 12:24
Julia
Wow. Wundervoll. Danke! Ich bin jetzt ganz weich und wohlig innerlich.
Verfasst am 19.08.2022 um 11:26
Silke
Dankeschön liebe Danja, "Shake it off and let it flow..." Prima auch abends... Ich fühle mich wohlig weich 😊
Verfasst am 18.08.2022 um 19:48
Nina
Liebe Danja,
I love it!
Verfasst am 18.08.2022 um 11:20
Stephanie
Liebe Danja!
Wunderschöne Praxis, die mich ins Fließen gebracht hat und gleich mit neuen Ideen stimuliert hat. Nach vielen Jahren Yoga-Praxis bin ich zu der Einstellung gekommen, dass Schütteln, Tanzen und sehr sinnliche Bewegungen mir meist am besten gefallenen und mich stärken. Tausend Dank dafür, Stephanie
Verfasst am 18.08.2022 um 09:50
Andrea
Ganz lieben Dank für diese wertvolle Praxis🙏
Verfasst am 17.08.2022 um 16:25
Unbekannt
Liebe Danja,
das war gerade meine erste Runde Yoga seit etlichen Jahren und deine Anleitung, deine Stimme und die Musikuntermalung waren wunderbar.
Mich haben dabei tatsächlich viele Emotionen überrollt.
Vorher hat sich mein ganzer Körper wochenlang schwer angefühlt. Nach dem Schütteln und intuitiven Bewegen fühle ich mich in und mit meinem
Körper besser.
Ich bin sehr froh diese Kurseinheit mitgemacht zu haben.
Danke Dir von Herzen.
ich fange an Yoga für mich wieder neu zu entdecken.
Schönen Tag noch.
Verfasst am 17.08.2022 um 09:21
Danja
liebe yoginis,
ich freu mich so so sehr, dass ihr mich/uns teilhaben lasst an euren erfahrungen mit dieser speziellen praxis und wie viel sie in euch anregt und ins fließen bringt 🙏😍
zu deiner frage ramona - wenn das schütteln nicht aus dem körper passiert, dann musst du nichts dazu fügen. aus meiner erfahrung entsteht das schütteln oft, wenn wir den muskel länger anspannen (in diesem fall fußsohlen zusammen pressen)...
von herzen in alle richtungen!
danja
Verfasst am 16.08.2022 um 11:48
Ramona
Leider war meine Praxis familienbedingt sehr unterbrochen. Ich werde sie ein anderes Mal wiederholen und kann dann vielleicht mehr davon berichten wie es mir ging.
Ich hätte aber eine Frage zu den Übungen in Rückenlage: wenn im Becken nicht von selbst eine Bewegung entsteht, wenn nichts von alleine zu schütteln beginnt, "soll" ich dann aktiv ein Schütteln iniziieren oder halte ich nur die Position und presse die Fußsohlen bzw. Beine weiterhin zusammen?
Vielen Dank schon mal!
Verfasst am 16.08.2022 um 08:30
Jessica
Vielen Dank für diese so andere und doch so wunderbare Praxis. Einfach fantastisch, welche Empfindungen unser Körper für uns bereithält, wenn wir uns drauf einlassen. Habe es sehr genossen und spüre das Fließen und die Energie und fühle mich angekommen und in Balance. Danke!
Verfasst am 15.08.2022 um 20:35
Silvia
Liebe Danja, die Kraft und Energie, die aus Schüttelbewegungen und auch aus fließenden Bewegungen entstehen, ist für mich als Yoga- und QiGong-Lehrerin immer wieder verblüffend. Dies sollte viel mehr in die eigene Praxis mit einbezogen werden. Nur ein paar Minuten zum Aufwärmen - einfach wunderbar! Danke, dass Du dieses so vielen Yogis zur Verfügung stellst. Sat Nam Nirväre Darshan (Silvia).
Verfasst am 15.08.2022 um 18:21
Cornelia
Guten morgen liebe Danja, erlebte ähnliches wie die Vorkommentatorinnen. Deine Anleitung und Deine Stimme sind ein Geschenk, um diese Praxis optimal erleben zu lassen. Emotionen kommen hoch, auch wenn ich angenommen hatte, sie wären ganz an der Oberfläche und sogar in Reflexion und Bearbeitung, der Körper übernimmt einen heilenden und tröstenden Teil. Einmal mehr die Erkenntnis, wie wunderbar unser feinstoffliches System spielt. Alles Liebe für Dich und alle Entdecker*innen.
Cornelia
Verfasst am 15.08.2022 um 07:00
Angela
Liebe Danja, was für eine heilsame, lebenspendende Praxis! Danke von Herzen!
Verfasst am 14.08.2022 um 20:42
Angelika
Liebe Danja, genau dieses Video hab ich heute gebraucht!!! Beim Schütteln war‘s sehr emotional und es flossen sogar Tränen, bei der Schulterbrücke war es sehr sehr zittrig, da war doch wohl mehr versteckt ;) meine Hüfte fühlt sich jetzt viel leichter und freier an. Danke für diese wunderbar befreiende und motivierende Praxis. Alles Liebe Angelika
Verfasst am 14.08.2022 um 12:53
Astrid
Liebe Danja,
dies war genau die Praxis die ich heute morgen gebraucht habe, jetzt habe ich sogar Lust und Energie auf kraftvolleres Yoga. Danke für diese schöne Anleitung.
Verfasst am 14.08.2022 um 09:22
Heidi
Liebe Danja, ich bin ohne Erwartungen in diese Übung gegangen und wurde von Emotionen überwältigt. Von ganz verschiedenen, aber zum Schluß war ich wirklich glücklich.
Vielen Dank für diese praxis
Verfasst am 14.08.2022 um 08:20