Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga

Von Trauma und Atemnot zu Freiheit und Verbundenheit mit dem Körper - Astrid Felsenreich erzählt uns ihre persönliche Reise, die sie über eine Zirkusschule zu Movement Based Yoga geführt hat. Warum wir freie, explorative Bewegung brauchen, um die Wirkung von Yoga zu…

Der Gründer des Kundalini Yoga, Yogi Bhajan hat Schüler:innen belästigt und missbraucht. Das wurde nun in einem unabhängigen Bericht bestätigt. Wir sprechen über dieses dunkle Kapitel und fragen: Was bedeutet es für Kundalini-Yogis? Auch im Interview mit…

Yoga in Indien ist heilig und rein. Oder? Nationalismus, Gewalt und politisches Kalkül sprechen leider eine andere Sprache. Unsere Yogalehrerin Nancy Krüger erklärt, warum sie Abstand zu Yoga-Traditionen nimmt und wie Yoga heute in Indien instrumentalisiert wird. Eine…

Vielleicht kommen dir diese Fragen bekannt vor: Müssen die Fersen auf den Boden? Wieso bekomme ich Schulterschmerzen? Und wie weit sollten Füße und Hände auseinanderstehen? Diese und weitere Fragen klären wir jetzt, damit du den herabschauenden Hund selbstsicher üben…

Corona ist nicht nur ein Virus. Corona hat auch viel gesellschaftlichen Staub aufgewirbelt und wie jede Krise bietet auch diese ein riesiges Potential zur Veränderung. Gastautorin Stephanie schreibt über neun Schritte, die zu einem besseren Miteinander führen und Dir…

Du arbeitest viel vor dem Computer und hast Schulter- und Nackenschmerzen am Schreibtisch? Yoga kann dir helfen, deine Muskeln wieder zu lockern und neu zu mobilisieren. Hier kommen vier einfache Übungen, damit du dich schnell besser fühlst.