Marie-Therese Bosse
Besonders der häufige Wechsel zwischen Kraftanstrengung und Entspannung gefällt mir sehr gut. So kann ich die Praxis richtig bewusst erleben. Danke!
Use it or lose it
Training für Körper & Gehirn
Kraft, Mobilität & Balance
Wenn wir unsere Kraft, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit nicht nutzen, dann verlieren wir sie. Deswegen widmen wir uns in dieser Sequenz einem Rundumpaket für Deine Gesundheit: Wir dehnen und kräftigen auf der körperlichen Ebene und trainieren unser Gehirn mit Gleichgewichtsübugen.
So erhalten wir starke Knochen, Gelenke und Muskeln, Flexibilität und ein fittes Gehirn.
Hilfsmittel: 2 Blöcke
Viel Freude beim Üben,
Deine Elena
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenRomana
TUT GUT! danke Elena :-)
Manuela
Vielen Dank!! Kommt direkt in meine Lieblingsvideoliste:-)
Susanne
Sehr tolle Praxis. Danke.
Ruth
Ein paar ganz neue Übungen - danke!
Martina
Ganz tolle Praxis. Werde sie auch sicherlich immer wieder üben. Herzlichen Dank, liebe Elena 🙏🏼.
Sorina
Herzlichen Dank für diese wunderbare Yogapraxis, liebe Elena! Ich habe meine eigene „use it“ Körperbereiche gut gespürt und werde die Einheit öfter üben. Großartig, herzlichen Dank 🙏🏻
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TUT GUT! danke Elena :-)
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Manuela
Vielen Dank!! Kommt direkt in meine Lieblingsvideoliste:-)
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Susanne
Sehr tolle Praxis. Danke.
Verfasst am 03.07.2024 um 18:27
Ruth
Ein paar ganz neue Übungen - danke!
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Martina
Ganz tolle Praxis. Werde sie auch sicherlich immer wieder üben. Herzlichen Dank, liebe Elena 🙏🏼.
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Sorina
Herzlichen Dank für diese wunderbare Yogapraxis, liebe Elena! Ich habe meine eigene „use it“ Körperbereiche gut gespürt und werde die Einheit öfter üben. Großartig, herzlichen Dank 🙏🏻
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