Beim Embodied Yoga wendest Du Dich den Empfindungen des Körpers achtsam zu, kommst im Hier und Jetzt an. Ablenkende Gedankenströme beruhigen sich.
Mit jedem Atemzug reguliert sich Dein Nervensystem. Stress oder Anspannung lassen nach - Du fühlst Dich zunehmend ausgeglichen und erfrischt.
Dein Körper beginnt sich zu erholen und Dein Geist wird klarer.
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Aufzeichnung,
Deine Astrid
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Spezialistin für therapeutisches Yoga und Yoga Philosophie
Mehr erfahrenGanz lieben Dank Astrid für diese schöne Praxis! Mein ganzer Körper fühlt sich gut mobilisiert an und während der Praxis konnte ich deutlich wahrnehmen, wie sich die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert hat. Für meine Skoliose sehr wohltuend! Zudem wunderbar entspannend am Abend.
Liebe Grüße aus Linz
Michaela
Das war ganz wunderbar wohltuend und heilsam, liebe Astrid! Danke von Herzen!
Liebe Astrid!
Ich konnte am Montag leider nicht dabei sein. Aber jetzt konnte ich deine Einheit nachholen und hat mir sehr gut getan. Ich liebe deine Videos. Dein 30 minütiges Morgen-Yogavideo wird von mir täglich durchgeführt.
Ich freu mich über Neues von dir.
Ganz liebe Grüße aus Wien
Alexandra
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Michaela
Ganz lieben Dank Astrid für diese schöne Praxis! Mein ganzer Körper fühlt sich gut mobilisiert an und während der Praxis konnte ich deutlich wahrnehmen, wie sich die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert hat. Für meine Skoliose sehr wohltuend! Zudem wunderbar entspannend am Abend.
Liebe Grüße aus Linz
Michaela
Verfasst am 24.09.2024 um 19:12
Angela
Das war ganz wunderbar wohltuend und heilsam, liebe Astrid! Danke von Herzen!
Verfasst am 19.09.2024 um 07:48
Alexandra
Liebe Astrid!
Ich konnte am Montag leider nicht dabei sein. Aber jetzt konnte ich deine Einheit nachholen und hat mir sehr gut getan. Ich liebe deine Videos. Dein 30 minütiges Morgen-Yogavideo wird von mir täglich durchgeführt.
Ich freu mich über Neues von dir.
Ganz liebe Grüße aus Wien
Alexandra
Verfasst am 18.09.2024 um 18:04