Heidi
Tag 3, und wieder wunderbar!!
5 Tage Yoga Challenge - Tag 3
Herzöffner
Und täglich grüßt die Yogamatte
Schön, dass Du wieder dabei bist und mit uns übst. Du bist schon bei Tag 3 angekommen - gratuliere! Die Yoga-Übungen in diesem Video zielen darauf ab unserern Herzraum zu öffnen.
Wir stärken die Körperspannung und bauen sanfte Rückbeugen in unser Yoga-Programm ein. Außerdem werden wir meditative Elemente ausprobieren.
Ich freu mich, dass Du Dich in Willenskraft übst und auch an Tag 3 wieder dabei bist!
Eine schöne Zeit auf der Matte wünsche ich Dir,
Ariane
Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenFranziska
Bitte bringt Ariane zurück!!! :-) Ihre Videos gehören zu meinen Favoriten.
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