Im Zeichen der inneren und äußeren Öffnung erforschst Du Deine weiche Seite. Du öffnest den Raum für Dich selbst und für Dein inneres Wachstum. Rückbeugen und Schulteröffnungen, kombiniert mit der richtigen inneren Haltung, lassen Dich innerlich und äußerlich weit werden.
Alles Liebe,
Elena
Hilfsmittel: Yoga-Block, Yoga-Gurt, Gürtel oder T-Shirt
Tipp: Mehr über Chakras erfährst Du in meinem Blogartikel: Chakra-Yoga
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Dich.
Immer wieder schön! Ich lasse immer mein Herz entscheiden nach welcher Yoga-Praxis mir ist. Das Video, bei dem ich (Vor)Freude fühle, wird gemacht. Das Chakra-Yoga ist sowieso immer eine Wohltat. Ich mag die Einheit Anahata-Chakra sehr gerne und wenn ich was etwas Forderndes brauche, mache ich gerne die Ajna-Chakra- oder die Muladhara-Chakra-Stunde. Ach Quatsch,eigentlich mag ich alle. Danke, für die Klarheit und die Ruhe, die du in diesen Videos vermittelst.
Liebe Elena, vielen lieben Dank für diese schöne und wohltuende Praxis. Genau das hat mir heute so gut getan. Werde ich immer wieder machen. Jetzt geht es mir besser Vielen lieben Dank dafür.
Sehr schöne Praxis, Elena, durchaus fordernd, aber das wohlig weite Gefühl danach ist es allemal wert, danke!
Vielen Dank für diese wunderschöne herzerwärmende Praxis!
Sehr gerne und von ganzem Herzen! Lieben Gruss von Elena
war sehr schön vielen Dank. Nur ein bischen schwer für mich konnte die übungen nicht richtig durführen.
Liebe Maria, die Chakra-Sequenzen sind unterschiedlich schwer. Eventuell ist eine andere besser für Dich geeignet. Oder probier mal die ProAgeYoga Sequenzen aus. Danke für Dein Feedback. Herzlich, Elena
vielen Dank,
sehr schöne Sequenz
Liebe Elena, vielen Dank für diesen scönen Flow, hab mich richtig schön drauf einlassen können
Danke, das freut mich sehr! Hab einen fließenden Tag!
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Im Yoga mit dem Manipura-Chakra kannst Du Deinen inneren Krieger erwecken, indem Du Core-Übungen machst und Deine Mitte stärkst. Dich erwartet eine relativ anstrengende Klasse, die Deine Kraft…
ohne/mit
Komplizierte Asanas sind nicht notwendig, um die Qualität des Herzens zu spüren.
Wir sollten aber immer auf eine gute Erdung in unserer Yoga-Praxis achten. Denn nur wenn…
Nina
Immer wieder schön! Ich lasse immer mein Herz entscheiden nach welcher Yoga-Praxis mir ist. Das Video, bei dem ich (Vor)Freude fühle, wird gemacht. Das Chakra-Yoga ist sowieso immer eine Wohltat. Ich mag die Einheit Anahata-Chakra sehr gerne und wenn ich was etwas Forderndes brauche, mache ich gerne die Ajna-Chakra- oder die Muladhara-Chakra-Stunde. Ach Quatsch,eigentlich mag ich alle. Danke, für die Klarheit und die Ruhe, die du in diesen Videos vermittelst.
Verfasst am 31.07.2022 um 20:20
Renate
Liebe Elena, vielen lieben Dank für diese schöne und wohltuende Praxis. Genau das hat mir heute so gut getan. Werde ich immer wieder machen. Jetzt geht es mir besser Vielen lieben Dank dafür.
Verfasst am 25.02.2022 um 17:17
Petra
Sehr schöne Praxis, Elena, durchaus fordernd, aber das wohlig weite Gefühl danach ist es allemal wert, danke!
Verfasst am 08.11.2020 um 14:21
Claudia
Vielen Dank für diese wunderschöne herzerwärmende Praxis!
Verfasst am 04.10.2020 um 21:18
Elena
Sehr gerne und von ganzem Herzen! Lieben Gruss von Elena
Verfasst am 04.10.2020 um 21:36
maria
war sehr schön vielen Dank. Nur ein bischen schwer für mich konnte die übungen nicht richtig durführen.
Verfasst am 04.12.2019 um 01:36
Elena
Liebe Maria, die Chakra-Sequenzen sind unterschiedlich schwer. Eventuell ist eine andere besser für Dich geeignet. Oder probier mal die ProAgeYoga Sequenzen aus. Danke für Dein Feedback. Herzlich, Elena
Verfasst am 04.12.2019 um 17:17
Bärbel
vielen Dank,
sehr schöne Sequenz
Verfasst am 10.12.2018 um 18:54
Angela
Liebe Elena, vielen Dank für diesen scönen Flow, hab mich richtig schön drauf einlassen können
Verfasst am 18.10.2018 um 08:16
Elena
Danke, das freut mich sehr! Hab einen fließenden Tag!
Verfasst am 18.10.2018 um 09:41