Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga

Die Taube schenkt uns gleichzeitig eine tiefe Hüft- und Herzöffnung. Für Anfänger kann das eine ganz schöne Herausforderung sein. Wie Du die Taube trotzdem üben und für Dich anpassen kannst, erfährst Du hier.

Die zweite Woche der 21DaysOfOm 2020 geht zuende. Wir schauen nochmal zurück auf die beliebtesten Videos und ein paar Zahlen. Außerdem erfahrt ihr, wer gewonnen hat und bekommt das Workbook für Woche Drei.

Oft stelle ich mir als Mutter die Frage: Wie schaffe ich es, mir Raum für mich und meine Yoga-Praxis zu nehmen? Und was, wenn meine Praxis nicht mehr so wie vorher ist? Welche Antworten ich für mich gefunden habe, teile ich hier gern mit Dir.

Hier kommt ein kleiner Wochen-Rückblick in Zahlen, wir verkünden die Gewinner*innen der ersten Gewinnspiel-Runde und Du bekommst das Workbook für Woche Zwei.

Du atmest tief ein, nimmst die neue Energie in Deinem Körper wahr, atmest aus, absolute Stille. Nichts mehr zu tun, außer einfach zu sein. In Deinem Yoga-Retreat zuhause kannst Du Dich endlich richtig entspannen und zur Ruhe kommen. Diese Tipps helfen Dir dabei. …

Unser Geist kennt viele Zustände. Er kann träge sein oder nervös. Manchmal messerscharf und dann wieder stumpf. All das steht in Wechselwirkung mit deiner Ernährung. In diesem Artikel möchte ich dir aus Sicht der TCM die Zusammenhänge zwischen Ernährung und unserem…