Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga

Ganz nebenbei mehr über Yoga lernen und sich zu einem bewussten Leben inspirieren lassen - das geht mit Podcasts! 10 tolle Yoga-Podcasts stelle ich Dir hier vor.

Atem, Geist, Emotionen - sie alle sind miteinander verbunden. Bewusst zu atmen hilft daher, sich zu entspannen. Probiere diese Atemübungen gegen Stress und Ängste.

Wie kannst Du Dich mit archetypischen Qualitäten und Rollen verbinden? Wie Dein inneres Potenzial erforschen? Lass Dich inspirieren und komm auf eine Reise zu Archetypen und Naturelementen in Yoga-Haltungen!

Auch als Senior:in, bei einer Verletzung oder eingeschränkter Beweglichkeit kannst Du Yoga machen! Probiere es mit diesen Übungen für Yoga auf dem Stuhl. Denn Yoga passt sich dem Menschen an.

Samana Vayu ist der Energie-Kreislauf in deinem Körper, der die Verdauung steuert: von Nahrung, aber auch von Erlebnissen und Informationen. Es sorgt für ein zufriedenes Bauchgefühl und gibt dir die Kraft, dich zu entfalten. Wie du dein inneres Feuer stärken kannst,…

Was nimmst Du aus dem letzten Jahr für Dich mit? Und wohin möchtest Du im nächsten Jahr steuern? Jetzt zum Jahreswechsel lohnt es sich, Dir diese Fragen zu stellen. Einige Impulse zum Reflektieren findest Du hier.