Vata ist das Dosha, das am schnellsten außer Balance gerät, etwa durch Stress, zu wenig Schlaf oder zu viel Aktivität. Aber auch der Herbst und Winter erhöhen das Vata. Wie Du wieder in Balance kommst, erfährst Du hier.
Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga
Im YogaMeHome-Blog schreiben unsere LehrerInnen, GastautorInnen und die Redaktion über alles, was die Yoga-Welt bewegt.
Viel Freude beim Lesen!
Andrea ist Yogalehrerin. Und hat Multiple Sklerose (MS). Wie Yoga ihr hilft, mit der Erkrankung umzugehen und wie sie den Raum für Selbstakzeptanz öffnet, darüber spricht sie mit uns im Interview.
Vom 01. bis 21. November finden die achten 21DaysOfOm hier auf YogaMeHome statt. Sei auch Du dabei beim beliebten Yoga-Retreat für zuhause - Du wirst sehen, wie gut das tut. Hier bekommst Du alle Infos.
Fühlst Du Dich oft müde im Herbst? Dann probiere diese Tipps für mehr Energie und einen ausgeglichenen Energie-Haushalt.
Kennst Du schon Ashtanga Yoga? Dieser Stil ist in Yoga-Studios eher selten vertreten. Doch die, die es üben, schwören meist drauf. Finde heraus, was das Besondere an Ashtanga Yoga ist.
Jetzt im Herbst ist die perfekte Zeit für Selfcare (Selbstfürsorge) – und zwar für Dein Inneres. Schenk Dir dieses Yoga Selfcare Ritual für mehr Ruhe und Klarheit, das Dich zurück in Dein Zentrum bringt.
